Manuel de l'autohypnose
L'hypnose est une approche thérapeutique de plus en plus utilisée dans les champs médical et thérapeutique. Tout le monde est sensibilisé à ses bienfaits sans pour autant savoir qu'il est possible d'y recourir sans l'aide d'un hypnothérapeute, ou bien pour prolonger et compléter des séances effectuées avec celui-ci.
L'autohypnose est en effet indiquée dans de nombreux troubles :
le stress,
l'insomnie,
l'anxiété,
la dépression,
les douleurs aiguës ou chroniques,
les difficultés relationnelles,
les addictions (tabac, alcool, écrans, etc.),
les problèmes alimentaires, etc.
Le Manuel de l'autohypnose permet à chacun de s'initier à cette technique, de comprendre son fonctionnement et de se l'approprier afin de conduire ses propres séances en toute autonomie. Grâce à des protocoles d'autohypnose guidés, vous serez en mesure de gérer les maux et les problématiques du quotidien et de reprendre le contrôle de votre vie.
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L'autohypnose est en effet indiquée dans de nombreux troubles :
le stress,
l'insomnie,
l'anxiété,
la dépression,
les douleurs aiguës ou chroniques,
les difficultés relationnelles,
les addictions (tabac, alcool, écrans, etc.),
les problèmes alimentaires, etc.
Le Manuel de l'autohypnose permet à chacun de s'initier à cette technique, de comprendre son fonctionnement et de se l'approprier afin de conduire ses propres séances en toute autonomie. Grâce à des protocoles d'autohypnose guidés, vous serez en mesure de gérer les maux et les problématiques du quotidien et de reprendre le contrôle de votre vie.
Frank Margerin
Né le **9 janvier 1952** à Paris, **Frank Margerin** est un auteur et dessinateur de bande dessinée français emblématique. Formé aux Arts Appliqués, il se fait connaître grâce à ses collaborations avec le magazine *Métal Hurlant* et devient une figure majeure de la BD humoristique. Créateur de personnages cultes comme **Lucien**, **Ricky** et **Momo le coursier**, il est reconnu pour son style unique, mêlant humour, satire sociale et tendresse. En 1993, il est élu président du Festival d'Angoulême, couronnant une carrière riche et variée.
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