Ma leçon de yoga
Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :
Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...
Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
Libérez et décuplez votre énergie.
Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.
Lire plus
Lire moins
Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...
Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
Libérez et décuplez votre énergie.
Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.
Laurent-Frédéric Bollée
Né en **1967** à Orléans, **Laurent-Frédéric Bollée** est un **journaliste, scénariste de bande dessinée et auteur** reconnu pour son travail rigoureux et documenté. Spécialiste des récits historiques et des biographies, il a collaboré avec les plus grands éditeurs (Dargaud, Glénat, Rue de Sèvres) et signé plus de **50 albums**, dont des œuvres marquantes comme *La Bombe* (sur la bombe atomique) ou *Terra Australis*. Son expertise en **journalisme sportif** et son sens du récit en font une figure majeure de la **bande dessinée documentaire contemporaine**.
Comment lire ce smartbook ?
Sur les applis MySmartBook
(avec discussion)
(avec discussion)
Sur mon ordinateur
(sans discussion)
(sans discussion)
Avis des lecteurs
Connexion
Soyez le premier à donner votre avis !
