Les mémoires traumatiques
Et si vous pouviez enfin vous libérer de vos traumatismes et reprogrammer votre présent ? Les mémoires traumatiques d’Eva Lomba-Le Bihan, psychologue clinicienne et experte en EMDR.
« Il faudra apprendre à vivre avec votre histoire », voilà ce qu'on annonce trop souvent aux personnes ayant subi des traumatismes. Pour le cerveau, il n'y a pas de temporalité. Les traumatismes s'inscrivent dans des réseaux de mémoires dysfonctionnels, et lorsque l'on s'y connecte, tout remonte, émotions, pensées, sensations, comme si l'événement se reproduisait à l'instant où l'on y repense. En traitant vos traumatismes, des plus « légers » aux plus douloureux, vous ne subirez plus leur impact sur la vie que vous vous créez. Dans cet ouvrage, Eva Lomba-Le Bihan explique les différents types de traumatisme, le rôle du traitement adaptatif de l'information et la façon dont il nous bloque dans un passé traumatique sans cesse revécu. Elle propose dans une deuxième partie d'identifier les traumas, les domaines dysfonctionnels, le carré traumatique émotionnel, ainsi que les schémas de répétition et les déclencheurs de la mémoire traumatique. Enfin, dans une troisième partie, elle nous accompagne vers la désensibilisation traumatique avec des protocoles
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Les mémoires traumatiques propose une approche révolutionnaire pour comprendre et traiter les traumatismes, qu’ils soient légers ou profonds. Eva Lomba-Le Bihan, experte en thérapie EMDR, y explique comment le cerveau reste bloqué dans des souvenirs dysfonctionnels et comment s’en libérer grâce à des protocoles concrets. Ce livre est un guide pratique pour transformer sa vie et retrouver son pouvoir créateur.
L’ouvrage aborde les différents types de traumatismes, leur impact sur le cerveau et la vie quotidienne, ainsi que les mécanismes de la mémoire traumatique. Il présente aussi des outils de désensibilisation, des schémas de répétition, et des protocoles pour identifier et traiter les domaines dysfonctionnels.
Ce livre s’adresse à toute personne ayant vécu des traumatismes, qu’ils soient conscients ou inconscients, ainsi qu’aux thérapeutes, coachs et professionnels de la santé mentale souhaitant approfondir leurs connaissances en EMDR et en désensibilisation traumatique.
Vous pourrez interroger le smartbook sur les types de traumatismes, les protocoles de désensibilisation, les schémas de répétition, ou encore sur la façon d’identifier et de traiter vos propres mémoires traumatiques. Le chat intégré vous guidera aussi pour appliquer les outils proposés à votre situation personnelle.
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