Le vieillissement
Découvrez comment transformer votre troisième âge en une période d’épanouissement et de nouvelles découvertes. Le vieillissement de Sauveur Boukris, médecin engagé, vous guide avec optimisme vers une vie active, saine et riche après 60 ans.
Vieillir aujourd'hui, c'est vieillir autrement. La période de l'existence après soixante ans peut être l'occasion d'aborder un nouveau style de vie, de découvrir un monde jusqu'ici inexploré : loisirs, culture, voyages, activités sociales sont devenus un moyen de se réaliser. Cela est possible, les médecins l'affirment, le corps et l'esprit sont capables de s'adapter à de nouvelles expériences après la soixantaine. L'auteur aborde ici les activités physiques et intellectuelles du troisième âge, l'hygiène, la diététique, la vie sexuelle, les loisirs... Il fait également le point sur les découvertes les plus récentes du mécanisme du vieillissement et des traitements qui, dans un futur proche, permettront d'améliorer encore considérablement la qualité de la vie au troisième âge. Ce livre optimiste est un livre d'espoir pour des millions de personnes.
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shield_question Foire aux questions
Le vieillissement offre une vision positive et concrète de la vie après 60 ans, en s’appuyant sur les dernières avancées médicales et sociales. Sauveur Boukris, médecin expérimenté, y partage des conseils pratiques pour rester actif, en bonne santé et épanoui. Ce livre brise les idées reçues et montre que le troisième âge peut être une période de renouveau et de réalisation de soi.
L’ouvrage aborde des sujets variés comme l’activité physique et intellectuelle après 60 ans, l’hygiène de vie, la diététique adaptée, la vie affective et sexuelle, ainsi que les loisirs et la vie sociale. Il fait aussi le point sur les mécanismes biologiques du vieillissement et les perspectives médicales pour améliorer la qualité de vie des seniors.
Ce livre s’adresse aux seniors souhaitant optimiser leur bien-être, mais aussi à leurs proches et aux professionnels de santé. Il intéressera toute personne désireuse de comprendre les enjeux du vieillissement et d’adopter une approche proactive pour vieillir en bonne santé, physiquement et mentalement.
Vous pourrez interroger ce smartbook sur des conseils personnalisés pour rester en forme, des explications sur les mécanismes du vieillissement, des idées d’activités adaptées, ou encore des recommandations en matière de nutrition et de santé. Posez-lui aussi vos questions sur la gestion du stress, la prévention des maladies liées à l’âge, ou les meilleures pratiques pour maintenir une vie sociale épanouie.
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