Au fil des mots, des phrases, des pages, je réalise que Muriel Hermine, anciennement nageuse artistique en natation synchronisée et aujourd’hui conférencière, n’a pas choisi ce titre par hasard. Le défi d’être soi est un recueil des valeurs de l’auteure ainsi que des réflexions qu’elles lui ont suscitées, une invitation à se dépasser et à trouver son propre équilibre.
Le défi d'être soi
Championne olympique et icône de la natation synchronisée, Muriel Hermine partage dans ce livre ses secrets pour transformer l’effort en réussite et l’échec en tremplin.
A destination des particuliers en quête de bien-être et d'équilibre, ou des chefs d'entreprise engagés dans la course à la performance économique, le thème des valeurs sportives est actuellement très en vogue.
Icône de la natation synchronisée en France, Muriel Hermine livre ici une réflexion personnelle, décalée et pertinente. Elle s'inspire de son apprentissage de l'effort et du haut niveau.
Sans concept intellectuel superflu, son discours de compétitrice s'adresse aux habitués des terrains de sport comme aux non-sportifs assumés. Son objectif : transmettre avec simplicité les leçons de son parcours à tous les combattants du quotidien, en quête d'harmonie personnelle et professionnelle.
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Icône de la natation synchronisée en France, Muriel Hermine livre ici une réflexion personnelle, décalée et pertinente. Elle s'inspire de son apprentissage de l'effort et du haut niveau.
Sans concept intellectuel superflu, son discours de compétitrice s'adresse aux habitués des terrains de sport comme aux non-sportifs assumés. Son objectif : transmettre avec simplicité les leçons de son parcours à tous les combattants du quotidien, en quête d'harmonie personnelle et professionnelle.
Muriel Hermine
**Muriel Hermine**, née le 3 septembre 1963 au Mans, est une ancienne championne française de **natation synchronisée**, **douze fois championne de France** et **quatre fois championne d’Europe**. Après une carrière sportive exceptionnelle, marquée par une médaille de bronze aux Championnats du monde de 1986 et une 4e place aux Jeux olympiques de Séoul, elle s’est tournée vers la création de spectacles aquatiques, l’humanitaire, puis la formation et le coaching. Aujourd’hui conférencière et auteure, elle partage son expertise en **développement personnel** et en **gestion de la performance**, s’appuyant sur les leçons tirées de ses victoires et de ses échecs.
shield_question Foire aux questions
Ce livre offre un regard unique sur la façon dont les valeurs du sport de haut niveau — persévérance, confiance en soi, gestion du stress — peuvent s’appliquer à la vie quotidienne et professionnelle. Muriel Hermine, forte de son expérience de championne, y partage des conseils concrets pour dépasser ses limites et trouver son équilibre.
L’ouvrage explore la transformation personnelle, la gestion des émotions, la motivation, et l’harmonisation entre vie privée et vie professionnelle. Il s’appuie sur des anecdotes sportives et des réflexions sur la performance, l’échec, et la quête de sens.
Il s’adresse aussi bien aux sportifs qu’aux non-sportifs, aux managers en quête de leadership qu’aux particuliers cherchant à mieux se connaître. Son approche universelle en fait un guide pour tous ceux qui veulent progresser, quel que soit leur domaine.
Vous pourrez interroger le livre sur des techniques de motivation, des exemples concrets de gestion du stress, des conseils pour rebondir après un échec, ou encore sur la façon d’appliquer les valeurs sportives à votre propre parcours.
newsmode Revue de presse
Le défi d’être soi de Muriel Hermine, ou comment révéler la force qui est en soi. Un livre bienveillant et stimulant, qui rappelle que si tout n’est pas toujours facile, rien n’est impossible !
Le Prix de l’Exemple a été décerné à Muriel Hermine pour Le défi d’être soi, un ouvrage qui témoigne de l’impact du mental sur le physique et invite à harmoniser ses comportements et ses objectifs pour mieux se réaliser.
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