Le Miam-O-5
Des repas vite faits, pas chers, vivifiants !Le Miam-Ô-5 est avec Le Miam-Ô-Fruit la base de l'alimentation de La Méthode France Guillain. Les éléments de cette alimentation traditionnelle, universelle ont aussi été décrits à Harvard en 2008 à la suite de 22 000 études internationales (Étude Harvard et INSERM publi. Dossier Sciences et avenir, février 2008). Dans toutes les civilisations, des recettes traditionnelles correspondent à ces définitions. Elles ont permis à l'humanité de vivre sans obésité durant des siècles. Le problème est que ces recettes ont été totalement déformées avec le développement industriel de l'alimentation. Le cassoulet qui offrait une cuiller à soupe de haricots par personne avec une fine rondelle de saucisse, beaucoup de légumes et un gros morceau de pain noir s'est transformé en une assiette pleine de haricots couverts de charcuteries. Avec les désordres digestifs que l'on peut facilement imaginer. Le Miam-Ô-5 nous ramène à la raison, nous régale tout en nous permettant de retrouver à la fois de jolies formes et une belle énergie. Il est le complément indispensable du Miam-Ô-Fruit.
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France Guillain
**France Guillain**, originaire de Polynésie, est une auteure, mathématicienne, littéraire et diététicienne diplômée d’État. Elle a mené une vie d’aventurière, réalisant plusieurs tours du monde à la voile avec ses enfants, tout en développant une expertise reconnue en alimentation naturelle et en méthodes de bien-être. Ses nombreux ouvrages, souvent best-sellers, s’appuient sur des recherches scientifiques et des expériences de terrain, faisant d’elle une référence dans les domaines de la santé, de la nutrition et de l’harmonie avec la nature.
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