Happiness thérapies, c'est malin
Cécile Neuville (auteur), Jean-Michel Jakobowicz (auteur), Dustin Nguyen (dessin), Jeff Lemire (scénario), Carole Serrat (auteur), Carole Berger (auteur)
Les meilleures techniques pour aller mieux : Sophrologie, Autohypnose, Lâcher-prise, Ho’oponopono !
Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement !
Découvrez dans cet ouvrage :
- Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien.
> Inclus, à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique.
- L'autohypnose en toute simplicité.
> Inclus, à télécharger : 20 transes audio pour accompagner votre lecture.
- Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise.
> Inclus, à télécharger : 7 vidéos pour une semaine de coaching.
- La voie de l'ho'oponopono attitude.
> Inclus, à télécharger : la routine pono d'une journée type et des conseils en plus.
RETROUVEZ BIEN-ÊTRE ET BONHEUR AU QUOTIDIEN !
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RETROUVEZ BIEN-ÊTRE ET BONHEUR AU QUOTIDIEN !
Cécile Neuville
**Psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive**, Cécile Neuville accompagne depuis plus de 12 ans ses patients vers un mieux-être durable, en s’appuyant sur des outils scientifiquement validés. **Auteure d’une vingtaine de livres** (dont le best-seller *Apprendre à lâcher prise, c’est malin*), elle est aussi **multi-entrepreneuse** : co-fondatrice de l’académie Rêvolution et du Club des Rêveuses Entrepreneuses, elle forme également des professionnels du bien-être via son centre ZenPro. Son approche, à la fois **pratique et bienveillante**, vise à rendre accessible à tous les clés d’une vie plus épanouie.
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