Perdre du gras sans se priver ! Tome 2

Name: Perdre du gras sans se priver ! Tome 2
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock
Author: Lyssa-Marie Gagné
ISBN: 9782896587308

Lyssa-Marie Gagné

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75 recettes protéinées et gourmandes pour transformer son corps sans frustration : Perdre du gras sans se priver ! Tome 2 prouve qu’une alimentation saine rime avec plaisir et simplicité.

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Ce livre offre 75 nouvelles recettes simples, protéinées et savoureuses pour tous les repas de la journée, du petit-déjeuner aux desserts gourmands. Il propose une approche sans régime, axée sur le plaisir de manger et la transformation durable du corps. Idéal pour ceux qui veulent concilier santé et gourmandise.

L’auteure y aborde la perte de gras sans privation, l’importance des protéines, le meal prep pour gagner du temps, et une démarche globale pour changer son rapport à l’alimentation. Le livre met aussi l’accent sur l’équilibre entre corps et esprit.

Ce livre s’adresse à tous ceux qui veulent perdre du gras sans frustration, que ce soit des débutants en cuisine santé ou des personnes déjà initiées. Il convient particulièrement aux femmes actives, aux passionnés de fitness et à ceux qui cherchent une alternative aux régimes restrictifs.

Vous pourrez demander des conseils sur l’adaptation des recettes, des astuces pour le meal prep, des explications sur les apports nutritionnels, ou encore des idées pour varier les menus selon vos objectifs. Le smartbook répond aussi à vos questions sur la démarche sans privation de Lyssa-Marie Gagné.

person_edit À propos de l'auteur

Lyssa-Marie Gagné est une passionnée de fitness et entrepreneure originaire du Bas-Saint-Laurent. Spécialiste en perte de gras et en coaching alimentaire, elle a développé la méthode SAIN pour accompagner les femmes actives vers une alimentation équilibrée et sans privation. Son approche, centrée sur le plaisir de manger et la transformation durable, a séduit des milliers de lecteurs. Auteure à succès, elle partage ses recettes et ses conseils pour allier santé et gourmandise.

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