Your personal addiction blueprint, including patterns, triggers, and root causes. A 7-day beginner digital detox plan and practical strategies to reduce screen time without overwhelm. Focus, productivity, and life skills, including how to study, work, and live without constant phone distractions. Long-term digital balance, teaching you how to enjoy your phone without losing yourself. Relapse prevention strategies and ways to stay in control permanently. Identity transformation, helping you become confident, calm, focused, and present. This short guide helps you: oUnderstand why your phone is so addictive (it's not your fault) oCatch your autopilot habits and gently shift them oSet boundaries even if you need your phone for work or school oCreate calmer routines around screen time oBounce back without guilt when you binge again The cutting edge world has presented numerous brilliant innovations that have made life more helpful. Family errands that once consumed a lot of time to finish can be done in something like 60 minutes; going far distances that once required a long time to cross currently require merely hours. Letters that might have required a very long time for a friend or family member to get, in the event that they weren't lost on the way, can be fill in for an unmistakable and practically quick instant message.

Un mur de glace de 200 mètres de haut pourrait-il vraiment tenir 8 000 ans ? Combien de temps aurait-il réellement fallu à Viserys Targaryen pour mourir sous un flot d'or en fusion ? De la composition de l'acier valyrien à l'aérodynamie des dragons, du Mur de glace à l'héritage génétique des familles Targaryen et Lannister, partez à la découverte du monde fantastique de George R. R. Martin, dans lequel la science tient tout autant de la fiction que le récit lui-même : climatologie inventée, astronomie, métallurgie, chimie, biologie... À la lumière des lois de la science, Rebecca C. Thompson décrypte l'imaginaire fondateur de la série au succès planétaire. « Un ouvrage excellent et divertissant [...] qui enthousiasmera même les fans les plus sceptiques de la série » - Starburst Magazine « Incroyablement amusant »- The Sunday Times « Une lecture passionnante [...] pour les fans qui se demandent souvent "Comment est-ce que cela peut réellement fonctionner?" Un essentiel. » - Ars Technica Rebecca C. Thompson est docteur en science et autrice de Spectra, célèbre série de comics sur la physique. Elle est à la tête d’un des départements de Fermilab, un centre de recherche en physique des particules près de Chicago. Elle a également été directrice des relations publiques pour l’American Physical Society de 2008 à 2019.