Et si vos émotions devenaient vos meilleures alliées ? Ce guide pratique, fondé sur les dernières avancées en neurosciences, vous offre des outils concrets pour transformer stress et tensions en sérénité et confiance.

Les secrets pour gagner en efficacité professionnelle et s'épanouir ! Vous êtes indépendant ? Auto-entrepreneur ? Salarié, mais il vous arrive de travailler de chez vous ? Alors ce livre est fait pour vous ! Ce guide pratique va vous inspirer et va vous aider à être plus performant, plus organisé, plus épanoui. En 35 repères, vous apprendrez à concilier votre vie personnelle et professionnelle (même si c’est dans le même lieu). Vous apprendrez aussi à lutter contre la procrastination et vous allez mettre en place de nouvelles habitudes pour être plus efficace et heureux ! Parmi les 35 repères à découvrir et à relire régulièrement : - Repère 1 - Tu t’assures que tu es vraiment fait pour travailler de chez toi... avant de te lancer - Repère 3 - Tu délimiteras les territoires : le tien et celui des autres - Repère 9 - Tu découperas ton temps : quand tu travailles, travaille ! - Repère 11 - Tu organiseras ta journée en fonction de ton biorythme - Repère 12 - Tu te fixeras un objectif par jour - Repère 13 - Tu ne te précipiteras pas sur le frigo... et feras une vraie pause pour le déjeuner ! - Repère 19 - À ton réseau, tu donneras en premier - Repère 22 - Tu chériras la variété (déroulement des journées, tâches...) - Repère 23 - Tu feras la liste de tes réussites - Repère 29 - Tu auras une pratique sportive régulière - Repère 34 - Tu choisiras tes partenaires et tes clients Le guide indispensable pour tous ceux qui travaillent de chez eux !

En 1848, en Bretagne dans le petit village de Saint-Jean-du-Doigt, vit le père Tanneguy, un paysan fort, robuste et nerveux, et sa tendre fille, Margaït. À 16 ans, elle tend sa bourse aux malheureux, et aucune larme n'est encore tombée de ses beaux yeux. Et bientôt l'amour la saisit tout entière, elle sent son coeur battre avec précipitation - pour Octave. Mais alors qu'une flamme brille sous les paupières de Margaït, un mendiant, Eric, voit les choses autrement, et répand de fausses rumeurs au sujet de l'enfant. Pour fuir la mauvaise réputation, Tanneguy et sa fille doivent quitter leur maison familiale. Mais le jeune Octave, amoureux, fera tout pour retrouver sa bien aimée. Pierre Zaccone (1817-1895) est un écrivain français. Il est connu pour ses romans-feuilletons policiers. Il a surtout collaboré avec d'autres auteurs, comme Paul Féval, avec qui il publie des vaudevilles. Il sera aussi président de la «Société des gens de lettres» en 1873, à travers laquelle il jouera un rôle important dans la littérature de son époque. Parmi ses oeuvres connues on trouve: Éric le Mendiant (1853); La Chambre rouge (1887); La Lanterne rouge (1872); Maman Rocambole (1881) ...

Partez à la recherche de ce qui vous passionne !L'ikigaï, c'est " la raison de se lever le matin " pour les habitants d'Okinawa au Japon, célèbres pour leur longévité, leur bonne santé et leur joie de vivre. C'est la jonction parfaite entre aptitudes, goûts, sens et nécessités. Vous désirez ardemment trouver le vôtre ? Cet ouvrage vous invite à vous poser les bonnes questions : qu'est-ce qui vous rend curieux ? Qu'est-ce qui vous rend jaloux ? Quelle est votre zone de brillance ? Quel est votre style ? Quelles activités vous ressourcent ? Un voyage au coeur de vous-même, émaillé d'histoires, de pistes pratiques et de propositions d'actions simples et concrètes. Il est également nourri d'interviews de personnes ayant trouvé leur ikigaï : elles vous offrent le récit de leurs parcours et leurs plus précieux conseils pour trouver ce qui vous rendra heureux de vous lever chaque matin.

Trop jeune pour être vieux et peu trop vieux pour vous sentir vraiment jeune ? Vous êtes en plein middle age, quel beau défi ! Vous avez trouvé votre ikigai et atteint cet équilibre de vie pour lequel les cases sont cochées : travail, enfant, sociabilité, épanouissement... Mais voilà, le middle age, vient remuer le lit du fleuve tranquille qu'on croyait avoir atteint. Les enfants s'en vont, le travail n'est plus si intéressant ou l'environnement a changé, l'entourage se modifie et tout cela sous fond de variations hormonales... j'avais trouvé mon ikigai et le voilà fragilisé : que faire ? Dans cet ouvrage riche en expériences, témoignages et pistes d'actions, Christie Vanbremeersch, auteure, entre autres, du best seller Trouver son ikigai, vous révèle ses meilleures astuces pour retrouver votre bien-être et redécouvrir votre raison d'être. Créez les conditions du miracle, pour vivre la plus belle deuxième moitié de votre vie !

Suivez la méthode Kaizen et améliorez, chaque jour, votre vie un petit pas à la fois. Le concept du Kaizen (de KAI, qui signifie " changer ", et ZEN qui signifie " quelque chose de bon ") s'est développé dans les industries d'un Japon en pleine reconstruction, au lendemain de la Seconde Guerre mondiale. S'appuyant sur un cycle de quatre étapes, appelé PDCA (pour Plannifier, Développer, Contrôler, Ajuster), elle permet, appliquée au champ du développement personnel et de la vie quotidienne, de " débloquer " le lecteur, et de l'aider non seulement à se mettre en mouvement, mais à poursuivre sur sa lancée, résolument mais progressivement, un petit pas après l'autre. Ainsi, le Kaizen est à la fois une méthode et une philosophie, qui prône que l'on peut ne pas se satisfaire de ce qui est, mais qu'il faut l'améliorer petit à petit, et qui pense que seuls les gestes concrets nous permettent de savoir si l'on va dans la bonne direction, et peuvent être réajustés. Christie Vanbremeersch propose ici une véritable méthode, enrichie au fil de ses expérimentations, pour mettre au point et réaliser des premières actions - que chacun adaptera à l'aune de sa motivation-, évaluer ces actions, corriger le tir si cela est nécessaire et... savourer les premières victoires !

À quoi rêviez-vous enfant ? Quels étaient vos jeux préférés ? À quels moments vous sentiez-vous heureux, rempli de joie et d'enthousiasme ? Jour après jour, cet ouvrage vous invite à vous détourner de votre course folle pour retrouver l'enfant qui s'est égaré en chemin et chouchouter celui, bien présent, qui réclame son dû d'attention et de jeu ! Pour réveiller cette partie endormie et la réconcilier avec votre vie d'adulte, entreprenez un exercice par jour, un défi, une expérience, bref, un petit pas pour redire oui au rire et à l'audace, retrouver le goût de l'aventure et la saveur de l'amitié, et faire place à vos rêves.   Christie Vanbremeersch partage son temps entre l'écriture et la formation dans le domaine du développement personnel. Elle a écrit ou coécrit plus de quinze livres, dont Trouvez son Ikigaï aux éditions First. Elle anime les ateliers Batterie Nouvelle dans lesquels elle transmet le terreau d'une créativité productive et épanouie.

Partez à la recherche de ce qui vous passionne !L'ikigaï, c'est " la raison de se lever le matin " pour les habitants d'Okinawa au Japon, célèbres pour leur longévité, leur bonne santé et leur joie de vivre. C'est la jonction parfaite entre aptitudes, goûts, sens et nécessités.Vous désirez ardemment trouver le vôtre ? Cet ouvrage vous invite à vous poser les bonnes questions : qu'est-ce qui vous rend curieux ? Qu'est-ce qui vous rend jaloux ? Quelle est votre zone de brillance ? Quel est votre style ? Quelles activités vous ressourcent ? Un voyage au coeur de vous-même, émaillé d'histoires, de pistes pratiques et de propositions d'actions simples et concrètes. Il est également nourri d'interviews de personnes ayant trouvé leur ikigaï : elles vous offrent le récit de leurs parcours et leurs plus précieux conseils pour trouver ce qui vous rendra heureux de vous lever chaque matin.