Perdre du poids et rester mince en choisissant les bons aliments Choisir au quotidien les « bons » aliments est la première étape incontournable pour perdre du poids et rester svelte ! Fruits, légumes, épices, viandes, poissons, légumineuses, féculents : découvrez les 75 meilleurs aliments minceur, toutes catégories confondues. Des aliments « courants » comme l'abricot, le champignon, la courgette, le radis... à ceux plus originaux ou plus inattendus comme l'agar-agar, le konjac, les pousses de bambou... Pour chacun de ces 75 aliments : - Son CV minceur (calories, IG, CG, vitamines, minéraux...) - Ses points forts minceur - Trois idées pour en consommer plus - La recette poids plume super-express Grâce à ce guide, vous aurez en main tous les éléments pour bien manger, composer des repas variés et équilibrés... qui vous font plaisir. Vous n'aurez que l'embarras du choix !

Découvrez l’art du haïku avec ce manuel pratique et décomplexé, idéal pour apprendre à écrire des poèmes courts et percutants.

Kise, devenu inarrêtable grâce à sa « copie parfaite », enchaîne les paniers et ne trouve aucun adversaire à sa mesure... sauf peut-être Kuroko. En effet, avec le soutien de ses camarades, le joueur fantôme décide d'observer et d'analyser le jeu de Kise dans le but d'anticiper ses actions. Mais le temps presse, les deux équipes sont maintenant au coude à coude et la tension sur le terrain est à son comble. À une poignée de secondes de la fin, Seirin et Kaijô se lancent alors dans une ultime offensive qui désignera le vainqueur de ce match haletant !

Depuis que le Dr Xu est sujette aux mêmes visions que son patient, le jeune marginal Norton Sinclair, ses convictions scientifiques fondent comme neige au soleil. Ensemble, ils rassemblent les pièces d'un puzzle aussi terrifiant qu'inconcevable tandis que, loin de là, à Gideon Falls, le Père Fred se trouve malgré lui mêlé à une enquête impliquant de mystérieuses disparitions, des meurtres violents sans aucun suspect et une organisation secrète oeuvrant contre les ténèbres de la Grange Noire.

Marika Tachibana, la fille du préfet de police, semble prête à toutes les manoeuvres pour concrétiser sa relation avec Raku, persuadée qu'il s'agit de son futur mari. Après avoir tenté de le faire rompre avec Chitoge, voilà que cette jeune entreprenante le présente à son père comme son fiancé ! Face aux audaces de Mary , comment continuer de sortir avec Chitoge tout en se rapprochant de Kosaki sans attirer les foudres de la police sur son clan ?!

Lyle accompagne Noié et Marisha sur les traces de la magicienne Rozeon, créatrice maléfique des Soul Gadgets. Abandonnant Sheska et Gio, ils font route pour l'ancien laboratoire de recherche du père de Noié, co-créateur des Gadgets. C'est alors que, du passé de la jeune fille, surgit un ennemi des plus inattendu...

L'histoire de la jeune Sissi, au moment où elle va devenir impératrice. La vie d'une femme bien décidée à s'affranchir des codes.

Star-Lord et Kitty Pryde sont sur la piste du Vortex Noir. Quand ils se rendent compte que Json, le père de Peter le cherche aussi, les héros sollicitent l'aide des Gardiens de la Galaxie et des X-Men.

Après un futur apocalyptique et l'univers de Battleworld sous la domination de Fatalis, Old Man Logan découvre un présent apaisé. Pourtant, ses premières rencontres ne vont pas être de tout repos.

Profondément changés suite à leur rencontre avec le Vortex Noir, les All-New X-Men sont de retour. Ils vont devoir découvrir qui se cache derrière les Utopiens, tandis que l'on apprend l'histoire secrète d'Eva Bell.

Tout s'accélère dans la vie d'Ichiko maintenant qu'elle s'est décidée à épouser Ochi. À trente ans, sécurité et stabilité, voilà exactement ce qu'il lui faut ! C'est en ce sens que les membres du Comité Cérébral multiplient les décisions raisonnables. Après une première tentative ratée de rencontre avec sa future belle-famille, la jeune femme se prépare pour retenter l'expérience lorsque Saotome sonne à sa porte. Ichiko, qui croyait avoir définitivement rompu avec lui, tombe des nues lorsqu'il évoque le délai de réflexion qu'elle lui avait accordé et refuse la séparation. Passion, jusque-là muselée s'agite et ses congénères ne savent plus quoi faire ! C'est alors que la mystérieuse entité psychologique réapparaît et prend les rênes...

Ce que Xialong préfère, c'est rouler comme un dingue sur sa moto. Seul ou avec Niba, une fille à l'air candide. Niba aime peindre et rêver, et elle est amoureuse de lui depuis l'enfance. Xialong agit selon ses instincts, ses envies, redresseur de torts à ses heures, il connaît pas les limites que la société lui impose. La petite ville où il vit n'a peut-être rien d'attirant mais c'est son royaume. Un royaume que la plupart des jeunes ont déserté et que les dirigeants veulent mener à la réussite économique. Mais ils parviennent qu'à polluer terres et rivières. Lorsque les animaux se mettent à muter et les crevettes chinoises à ressembler à des écrevisses australiennes, Xialong trouve que trop, c'est trop. Mais s'il possède un grand sens de l'équilibre sur les deux-roues, ce n'est pas le cas dans les relations humaines ou quand il faut négocier un compromis. Ecrivain devenu célèbre à dix-sept ans, blogueur le plus influent de Chine, champion de rallye automobile, Han Han s'en donne à coeur joie dans ce roman provocateur et insolent, où il se met lui-même en scène avec humour comme auteur d'un livre toxique intitulé Poison !

Sanshirô est le nom d'un jeune provincial ingénu qui « monte à la capitale » : l'université, les jeunes femmes, la découverte de Tôkyô... Dans le Japon du début du XXe siècle, c'est être plongé dans un univers déconcertant et fascinant, tant sur le plan matériel - le pays est en pleine mutation industrielle - que sur celui de la culture, puisque Tôkyô est le premier réceptacle des idées et des modes occidentales. L'auteur accompagne fidèlement Sanshirô dans son apprentissage de la vie et n'hésite pas à intervenir à tout moment par ses observations spirituelles et perspicaces, ses touches d'humour, ses traits satiriques, qui sont comme une bouffée d'air frais. Il se révèle un psychologue délicat, un peintre doué d'un sens aigu de l'observation - un maître dans l'art de l'esquisse sur le vif - en même temps qu'un poète.

Afin de réprimer la révolte des LBX menée par Detector, Van et Hiro entreprennent un voyage à travers le monde et sont rejoints par Laura, leur nouvelle amie. À leur arrivée en Angleterre, ils se retrouvent face au redoutable et surpuissant Killerdroïde, une machine spécialement conçue pour détruire tous les LBX. Ils font alors fusionner leurs LBX Ulysse, Elysion et Minerve pour former le LBX Sigma Orbis. L'heure de la contre-attaque a sonné !!