Traverser le burn-out à deux

Name: Traverser le burn-out à deux
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782416840104

Sandrine Catalan-Massé, Christophe Catalan

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Un matin, Christophe s’effondre sur le chemin du travail. Avec Sandrine, ils racontent leur combat contre le burn-out, entre désarroi et résilience.

Au début, il y a la sidération... « Que m'arrive-t-il ? Pourquoi n'ai-je plus la force de continuer ? » Puis l'incompréhension de la part de l'entourage, qui pense qu'un peu de repos suffira à recharger la machine.
Un matin, Christophe, le mari de Sandrine, est pris d'un malaise sur la route vers son bureau. Parvenu à destination, il n'est manifestement pas en mesure de travailler. Il accepte un congé immédiat. Mais cette pause imprévue ne permet pas à Christophe de retrouver ses forces. Au contraire, il s'enfonce dans un épuisement psychologique que personne ne comprend, surtout pas lui, la première victime.
Écrit à quatre mains, cet ouvrage retrace chaque étape du burn-out, du point de vue du malade et de l'accompagnant. Christophe et Sandrine décortiquent l'épreuve qu'ils ont vécue, au fil des jours, des semaines et des mois, pour mieux comprendre et dépasser cet accident de vie.
Un récit émouvant éclairé par des psychiatres et des spécialistes du burn-out pour prendre du recul sur ses mécanismes.

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shield_question Foire aux questions

Ce livre offre un double éclairage : le témoignage brut de Christophe, victime d’un burn-out foudroyant, et le regard de Sandrine, son épouse, qui l’a accompagné au quotidien. Leur récit, enrichi par l’analyse de psychiatres, permet de saisir les mécanismes de l’épuisement et d’envisager des pistes concrètes pour s’en sortir.

L’ouvrage explore la sidération initiale, l’incompréhension de l’entourage, les étapes de la reconstruction, et le rôle crucial de l’accompagnant. Il aborde aussi les mécanismes psychologiques du burn-out, les stratégies de résilience, et l’importance de la communication dans le couple face à la crise.

Il s’adresse aux personnes touchées par le burn-out, à leurs proches, ainsi qu’aux professionnels de santé et aux managers souhaitant mieux comprendre cette épreuve. Son approche à la fois intime et pratique en fait un outil précieux pour tous ceux qui cherchent à accompagner ou à se reconstruire.

Vous pourrez interroger le livre sur les signes avant-coureurs du burn-out, les conseils pour accompagner un proche, les étapes clés de la guérison, ou encore les ressources utiles (livres, thérapeutes, associations). Le smartbook permet aussi d’approfondir des passages précis du récit.

person_edit À propos de des auteurs

Sandrine Catalan-Massé et Christophe Catalan unissent leurs voix pour livrer un récit à la fois intime et universel sur le burn-out. Leur collaboration, née de leur expérience personnelle, allie la sensibilité d’une journaliste spécialisée en psychologie et le vécu d’un ancien cadre dirigeant. Leur écriture, directe et empathique, donne à voir les deux faces de l’épreuve : celle du malade et celle de l’accompagnant.

Sandrine Catalan-Massé

Sandrine Catalan-Massé est journaliste santé et psychologie, auteure de plusieurs ouvrages sur la parentalité et le développement personnel. Son expertise en psychologie et son expérience de l’accompagnement d’un proche en burn-out lui permettent d’apporter un éclairage à la fois professionnel et humain sur cette épreuve. Elle a notamment publié Dépêche-toi, ta vie n’attend plus que toi ! et Rien n’est écrit.

Christophe Catalan

Christophe Catalan a passé l’essentiel de sa carrière comme cadre dirigeant dans des PME avant de devenir photographe. Son propre parcours de burn-out, qu’il raconte sans fard, offre un témoignage précieux sur les mécanismes de l’épuisement et les étapes de la reconstruction. Son regard, à la fois lucide et optimiste, enrichit la compréhension de cette épreuve.

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