Se libérer du regard de l'autre

Name: Se libérer du regard de l'autre
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Muriel Mazet
ISBN: 9782416842672

Muriel Mazet

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Et si le regard des autres ne décidait plus de votre bonheur ? Muriel Mazet, psychologue clinicienne, explore comment se reconstruire après des jugements destructeurs et retrouver confiance en soi.

Et si vous vous libériez des regards destructeurs ?
Nous construisons notre identité sous le regard de l'autre, depuis celui de nos parents au-dessus du berceau jusqu'à celui de notre entourage amical et professionnel.
Ces regards posés sur nous peuvent nous aider à grandir, ou au contraire nous blesser à vie. Car, selon la manière dont nous aurons été regardés, cette image de nous-même plus ou moins valorisante ou destructrice façonnera notre existence. Alors quand elle n'est là que pour nous porter ombrage, comment être heureux ?
À travers de nombreux témoignages issus de sa pratique de psychologue, Muriel Mazet s'interroge sur les raisons pour lesquelles la qualité du premier regard posé sur soi peut enrichir ou écraser. Elle nous invite à envisager des moyens de faire face aux « entreprises de démolition » de ces jugements qui paralysent notre élan de vie, et nous donne les clés pour retrouver force et confiance en soi.

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shield_question Foire aux questions

Se libérer du regard de l'autre offre des clés concrètes pour comprendre comment les regards extérieurs, surtout ceux de l’enfance, façonnent notre estime de soi. Muriel Mazet, forte de son expérience de psychologue, propose des pistes pour se détacher des jugements toxiques et retrouver une image positive de soi. Ce livre est une invitation à la résilience et à l’autonomie émotionnelle.

Ce livre aborde des thèmes centraux comme l’estime de soi, l’impact des regards extérieurs sur la construction identitaire, la gestion des blessures psychologiques, et les mécanismes de libération émotionnelle. Il s’appuie sur des témoignages réels et des outils thérapeutiques pour aider à surmonter les blocages.

Ce livre s’adresse à toute personne en quête de mieux-être, souhaitant comprendre l’influence des regards extérieurs sur sa vie. Il est particulièrement utile pour ceux qui se sentent bloqués par des critiques passées ou actuelles, et cherchent à reconstruire leur confiance en soi.

Avec ce smartbook, vous pourrez poser des questions comme : « Comment identifier les regards toxiques qui m’ont marqué ? », « Quels exercices pratiquer pour renforcer mon estime de soi ? », ou encore « Comment transformer une blessure en force ? ». Le livre répond de manière interactive à vos interrogations personnelles.

person_edit À propos de l'auteur

Muriel Mazet est psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée dans l’approche rogérienne centrée sur la personne. Elle exerce en libéral depuis plus de quarante ans, accompagnant enfants, adolescents et adultes dans leur quête de mieux-être. Auteure de plusieurs ouvrages, elle puise dans sa riche expérience pour offrir des outils concrets de libération émotionnelle et de reconstruction de soi.

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