Ne vieillissez pas, vivez !
Et si vieillir mieux rimait avec vivre pleinement ? Le Dr François Sarkozy, expert en longévité, révèle comment allier santé et bonheur à tout âge.
La science est formelle : il est possible de maîtriser notre processus de vieillissement et de préserver notre santé. Mais à quoi bon atteindre un âge avancé si le prix à payer est une rigueur qui enlève son goût à la vie ?
Trouver son équilibre, et donner un sens à l'existence jouent un rôle aussi déterminant que l'exercice, l'alimentation et le sommeil. L'enjeu est de savoir, à chaque étape de notre parcours, placer le curseur entre discipline et plaisir, pour profiter de chaque moment.
Avec cet essai optimiste, le Dr François Sarkozy nous entraîne dans l'exploration du bonheur durable, à tout âge. S'appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes et sur son histoire personnelle, professionnelle et familiale, il partage les enseignements et les leçons qui l'aident à vivre heureux et vieillir mieux.
Découvrez :
o Un inventaire sans concessions des dernières innovations médicales et des pistes dites « miraculeuses » de la longévité ;
o Des recommandations concrètes pour prendre soin de notre santé et stimuler notre corps et notre esprit ;
o Des pistes pour gérer le stress, les difficultés et les déceptions ;
o Des conseils pour savoir profiter de chaque moment que la vie nous offre...
L'art de bien vieillir, le bonheur en plus !
Le Dr François Sarkozy est pédiatre, ancien interne des Hôpitaux de Paris. Après sa carrière hospitalière, il a développé des médicaments au sein de l'industrie pharmaceutique, en France et aux États-Unis. Il a lancé en 2008 les « États Généraux du Vieillir Jeune » à l'Unesco ainsi que LongeviTV, une webTV dédiée au bien vieillir. Il est dorénavant à la tête de www.touspourlasante.tv, plateforme digitale et émission web dédiées à la santé et à la prévention. Il est l'auteur de Vieillir heureux, c'est possible ! aux éditions Leduc et participe en tant que conférencier à de très nombreux colloques dédiés à la longévité et à la prévention.
Lire plus
Lire moins
Trouver son équilibre, et donner un sens à l'existence jouent un rôle aussi déterminant que l'exercice, l'alimentation et le sommeil. L'enjeu est de savoir, à chaque étape de notre parcours, placer le curseur entre discipline et plaisir, pour profiter de chaque moment.
Avec cet essai optimiste, le Dr François Sarkozy nous entraîne dans l'exploration du bonheur durable, à tout âge. S'appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes et sur son histoire personnelle, professionnelle et familiale, il partage les enseignements et les leçons qui l'aident à vivre heureux et vieillir mieux.
Découvrez :
o Un inventaire sans concessions des dernières innovations médicales et des pistes dites « miraculeuses » de la longévité ;
o Des recommandations concrètes pour prendre soin de notre santé et stimuler notre corps et notre esprit ;
o Des pistes pour gérer le stress, les difficultés et les déceptions ;
o Des conseils pour savoir profiter de chaque moment que la vie nous offre...
L'art de bien vieillir, le bonheur en plus !
Le Dr François Sarkozy est pédiatre, ancien interne des Hôpitaux de Paris. Après sa carrière hospitalière, il a développé des médicaments au sein de l'industrie pharmaceutique, en France et aux États-Unis. Il a lancé en 2008 les « États Généraux du Vieillir Jeune » à l'Unesco ainsi que LongeviTV, une webTV dédiée au bien vieillir. Il est dorénavant à la tête de www.touspourlasante.tv, plateforme digitale et émission web dédiées à la santé et à la prévention. Il est l'auteur de Vieillir heureux, c'est possible ! aux éditions Leduc et participe en tant que conférencier à de très nombreux colloques dédiés à la longévité et à la prévention.
shield_question Foire aux questions
Ce livre offre une approche révolutionnaire du vieillissement, alliant rigueur scientifique et joie de vivre. Le Dr François Sarkozy y partage des conseils concrets, fondés sur les dernières découvertes médicales et son expérience personnelle, pour vieillir en bonne santé sans sacrifier le plaisir. C’est un guide optimiste pour reprendre le contrôle de son bien-être physique et mental.
L’ouvrage explore les innovations médicales en matière de longévité, l’équilibre entre discipline et plaisir, la gestion du stress, et l’importance de donner un sens à sa vie. Il propose aussi des recommandations pratiques pour stimuler le corps et l’esprit, ainsi que des pistes pour cultiver le bonheur au quotidien.
Ce livre s’adresse à toute personne soucieuse de vieillir en bonne santé, qu’elle soit jeune adulte, senior ou aidant. Il intéressera aussi les professionnels de santé, les coachs en bien-être et tous ceux qui cherchent à concilier longévité et qualité de vie.
Vous pourrez interroger le smartbook sur les dernières avancées scientifiques en longévité, des conseils personnalisés pour améliorer votre santé, des stratégies pour gérer le stress ou les difficultés, ou encore des idées pour cultiver le bonheur au quotidien. Le livre répond aussi à des questions sur l’équilibre entre discipline et plaisir.
tag Mots-clés
vieillissement
longévité
santé
bonheur
bien-être
médecine préventive
alimentation
exercice physique
gestion du stress
équilibre de vie
sommeil
capital santé
innovations médicales
plaisir
discipline
sens de la vie
conseils santé
livre santé
ebook bien-être
audiobook longévité
dr francois sarkozy
éditions leduc
smartbook
chat livre
vieillir mieux
science du vieillissement
optimisme
qualité de vie
prévention santé
Comment lire cet ebook au format epub ?
Sur les applis MySmartBook
(sans discussion)
(sans discussion)
Sur mon ordinateur
(sans discussion)
(sans discussion)
Avis des lecteurs
Connexion
Soyez le premier à donner votre avis !
