Brigitte à la mer

Name: Brigitte à la mer
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Mathilde Blancal
ISBN: 9782889702626

Mathilde Blancal

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Et si l'été était l'occasion de vous réconcilier avec vous-même, entre deux glaces qui fondent et des baignades pleines de sable ?

Parce qu'il n'y a rien de mieux que de sentir la crème solaire et l'eau de mer, Brigitte t'embarque avec elle dans sa valise : destination vacances à la mer.
À travers ce cahier d'activités aux allures de roman, tu vas plonger dans les joies de l'été grâce à des exercices originaux, des jeux décalés, mais aussi les péripéties de notre trépidante héroïne, le tout saupoudré de réflexions pour t'aider à DÉ-COM-PLE-XER. Entre le chassé-croisé du 15 août sur l'autoroute, les siestes au soleil, les attaques de méduses, les glaces qui fondent dans les mains, le maillot qui se remplit de sable à chaque baignade, mais surtout les prises de conscience qui changent tout, cet été sera mémorable ! Et il n'est pas dit qu'un peu de Brigitte se trouve au fond de toi...
Donc, prépare-toi à trouver également des clés pour t'accepter telle que tu es, comprendre tes forces, tes envies profondes et savourer l'instant présent. Du développement personnel, oui, mais avec des lunettes de soleil, un bikini à volants et un verre de grenadine bien fraîche s'il vous plaît !

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shield_question Foire aux questions

Brigitte à la mer est bien plus qu’un simple cahier d’activités : c’est une invitation à vivre vos vacances autrement, en vous libérant des complexes et des attentes sociales. Grâce à un mélange d’humour, de jeux et de réflexions, ce livre vous aide à vous accepter telle que vous êtes, tout en profitant des petits bonheurs de l’été. Idéal pour dédramatiser les imprévus et cultiver la bienveillance envers soi-même.

Ce livre aborde des thèmes comme l’estime de soi, le lâcher-prise, la bienveillance envers son corps, et la reconnexion à l’instant présent. À travers les aventures de Brigitte, l’autrice explore aussi les défis du quotidien (regard des autres, pression sociale, gestion du stress) avec légèreté et autodérision.

Brigitte à la mer s’adresse à toutes celles et ceux qui cherchent à passer des vacances plus sereines, sans pression ni culpabilité. Que vous soyez adepte du développement personnel ou simplement en quête d’un livre drôle et inspirant pour l’été, ce cahier d’activités est fait pour vous. Son ton décalé et ses exercices ludiques en font un compagnon idéal pour les vacances.

Avec la fonctionnalité de chat, vous pourrez poser des questions comme : « Comment gérer mon stress face aux imprévus ? », « Quels exercices pour mieux m’accepter ? », ou encore « Comment appliquer le lâcher-prise au quotidien ? ». Le smartbook peut aussi vous guider dans les activités proposées ou vous aider à approfondir les thèmes abordés.

person_edit À propos de l'auteur

Mathilde Blancal est philosophe de formation, coach-accompagnante spécialisée dans la libération des troubles du comportement alimentaire, et créatrice du blog Confidences et chocolat. Avec un ton résolument drôle et décalé, elle aborde sans tabou les sujets de société liés à l’acceptation de soi, à la bienveillance envers son corps et au développement personnel. Ses écrits, mêlant humour et profondeur, s’adressent à un large public en quête de légèreté et d’outils concrets pour mieux vivre au quotidien.

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