L'alimentation Glucose Control

Name: L'alimentation Glucose Control
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Dr Pierre Nys
ISBN: 9791028527662

Dr Pierre Nys

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Et si la clé de votre santé se cachait dans votre assiette ? Découvrez la méthode révolutionnaire du Dr Pierre Nys pour maîtriser votre glycémie et prévenir les maladies liées à l’excès de glucose.

Trop de glucose dans le sang, c’est mauvais pour la santé. Quels que soient notre âge, notre sexe, nos habitudes, notre vie, notre niveau d’activité physique. En silence, jour après jour, le glucose abîme les cellules, les fonctions, les organes… En silence, jusqu’à ce que tout se détraque.
Dans cet ouvrage, le Dr Pierre Nys vous propose tous ses conseils, recettes, astuces et son programme pour retrouver votre pleine santé en régulant votre glucose.
• Le glucose et votre santé en 97 questions-réponses : Pourquoi est-il important d’avoir un glucose stable (= glycémie) ? Comment faire pour garder un taux de glucose « OK » ? Qu’est-ce que l’index glycémique ? Pourquoi les aliments à IG élevé provoquent une hausse de glucose puis une hypoglycémie ? Quel rapport entre glucose et beauté de la peau ? glucose et émotions ?...
• Les problèmes de santé liés à un excès de glucose, de A à Z : acné, cancer, diabète de type 2, endométriose, sommeil, surpoids…
• L’abécédaire des aliments pour réduire le glucose : ail, amande, champignons… et, pour chacun, ses atouts Glucose control.
• Votre programme pour équilibrer votre glycémie en 4 semaines : listes de courses, menus, recettes, conseils, activité physique…
• 100 recettes Glucose control : salade d’aubergine, taboulé de chou-fleur, velouté de brocoli coco, mouclade à l’indienne, carpaccio de veau aux noisettes, tacos veggie, nice cream…
La méthode du Dr Pierre Nys pour un parfait équilibre glycémique, pilier votre santé
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris et auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc, dont Ma bible IG, Ma bible zéro sucre, Ma bible de l’alimentation antidiabète.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre vous offre une méthode scientifique et accessible pour comprendre et réguler votre taux de glucose, un facteur clé de la santé. Le Dr Pierre Nys, spécialiste reconnu de l’index glycémique, y partage ses conseils, ses recettes et un programme sur 4 semaines pour prévenir les maladies liées à l’excès de glucose (diabète, surpoids, troubles métaboliques, etc.).

L’ouvrage aborde l’impact du glucose sur la santé, l’explication de l’index glycémique, les liens entre glucose et problèmes de santé (diabète, acné, endométriose, etc.), ainsi qu’un abécédaire des aliments à privilégier. Il propose aussi un programme alimentaire complet avec listes de courses, menus et 100 recettes adaptées.

Ce livre s’adresse à toute personne soucieuse de sa santé, qu’elle soit diabétique, en surpoids, ou simplement désireuse de mieux comprendre l’impact de son alimentation sur son bien-être. Il est aussi utile aux sportifs, aux femmes enceintes ou aux personnes souffrant de troubles métaboliques.

Vous pourrez interroger le smartbook sur les aliments à privilégier ou à éviter, des conseils pour équilibrer votre glycémie, des idées de menus adaptés à votre situation, ou encore des explications sur les liens entre glucose et santé (peau, sommeil, émotions, etc.).

person_edit À propos de l'auteur

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris et spécialiste reconnu de l’index glycémique. Il est l’auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc, dont Ma Bible IG, Ma Bible zéro sucre et Ma Bible de l’alimentation antidiabète. Son approche allie rigueur scientifique et accessibilité pour aider chacun à mieux comprendre l’impact de l’alimentation sur la santé. Ses ouvrages sont devenus des références pour les patients et les professionnels de santé.

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