Le plus grand spécialiste français du microbiote  nous apprend comment vivre mieux et plus longtemps.  Après 15 ans d'études sur la médecine microbiotique, qu'il considère comme la révolution médicale du XXIe siècle, le docteur William Berrebi est certain d'une chose : notre microbiote a un impact déterminant sur notre vieillissement. En prendre soin, c'est se donner la chance de vivre de nombreuses années en bonne santé. En s'inspirant du mode de vie des centenaires, mais aussi des recherches médicales les plus récentes sur le sujet, l'auteur nous livre les clés pour rester en bonne santé et éviter les maladies dégénératives qui viennent souvent de notre mode de vie. Fatigue chronique, stress, prise de poids, vieillissement prématuré, troubles digestifs ou inflammatoires : la solution se trouve dans votre ventre !   À  propos de l'auteur William Berrebi est médecin, spécialisé en gastroentérologie et plus particulièrement sur l'étude du microbiote intestinal et ses impacts sur la santé. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur le sujet aux éditions Marabout, notamment Le grand guide familial des symptômes et des maladies (2025), mais aussi Médecine microbiotique (2024).  Auteur du podcast « Merci Docteur ! », consultant TV santé, a créé la première chaîne Youtube dédiée aux pathologies digestives (https://www.youtube.com/@docteurwilliamberrebi)

Pratique, complet et accessible, ce guide est l'allié indispensable de votre santé au quotidien Votre mal de tête tenace mérite-t-il une consultation médicale ?Quelle peut être la signification d'une fatigue chronique et quelles sont les solutions ? La douleur abdominale ou la diarrhée de votre enfant peut-elle être le signe d'une pathologie sérieuse ? Que signifie un manque de globules rouges ou de fer et comment agir ? Dans ce guide médical familial de référence, le docteur William Berrebi apporte toute son expertise : il vous livre les clés pour décrypter les symptômes les plus fréquents et déterminer comment réagir face à chacun d'eux. Il vous dit aussi tout ce que vous avez besoin de savoir à propos des maladies les plus courantes. Véritable boussole santé, ce livre vous permettra de : Évaluer la gravité de plus de 200 symptômes, classés par partie du corps, pour orienter votre décision entre automédication, consultation ou urgence. Comprendre l'origine, l'évolution et les risques de récidive de 500 maladies courantes, grâce à des fiches détaillées classées par ordre alphabétique. Naviguer intuitivement d'un symptôme à une pathologie associée via un système de renvois clair et pratique.  

C'est dans le ventre de sa mère que l'enfant commence à construire ce qui fera sa santé de demain, et c'est lors de l'accouchement qu'il reçoit ce qui deviendra son microbiote intestinal pour la vie. D'où l'importance pour la future maman de prendre grand soin de son hygiène de vie et de son propre microbiote tout au long des 9 mois qui précèdent la naissance. William Berrebi, spécialiste de la médecine microbiotique, livre ici aux parents toutes les clés pour léguer à leur bébé les meilleures chances de naître en bonne santé... et de le rester ! Il propose une véritable « ordonnance santé » incluant tous les domaines : équilibre nutritrionnel, compléments alimentaires, habitudes de vie, activité physique... Et bien sûr, des protocoles microbiotiques adaptés à la grossesse et simples à mettre en oeuvre.

Ballonnements, relâchement musculaire, intolérances alimentaires, surpoids, SIBO, post-partum, syndrome de l'intestin irritable : les causes d'un ventre gonflé sont multiples, et souvent liées à l'alimentation, à la santé microbiotique et au tonus musculaire. Pour retrouver un ventre plat, il est donc nécessaire de s'attaquer à tous ces facteurs... Oui mais comment ? Et par où commencer ? Dans ce livre, le Dr William Berrebi analyse toutes les raisons médicales qui peuvent expliquer un ventre volumineux et propose, pour chaque cas : o les fondamentaux en termes d'hygiène de vie o le protocole microbiotique ciblé o le régime alimentaire adapté o le programme sportif optimal. Une approche inédite et vraiment efficace pour retrouver un ventre plat... et en bonne santé !

Le microbiote intestinal est le patron du corps humain. La clé d'une bonne santé passe par la préservation de son équilibre. Or le nombre de maladies impliquant un déséquilibre du microbiote intestinal ne cessent d'augmenter : pathologies digestives (intolérances, gastro, diarrhée, syndrome de l'intestin irritable, maladie de Crohn...), neurologiques (dépression, maladie de Parkison...), gynécologiques (mycoses, vaginoses, cystites ...) ou métaboliques (obésité, NASH...). Le Dr Berrebi, gastro-entérologue, montre comment la médecine microbiotique peut soigner ces différentes pathologies. Dans cet ouvrage-référence, il délivre une ordonnance sur mesure pour faire le bon choix en prébiotiques, probiotiques et psychobiotiques, pour être en bonne santé mais aussi en fonction de sa pathologie : -Protocoles probiotiques complets : souches, posologie etc. -Conseils alimentation et hygiène de vie Rôle important des psychobiotiques (probiotiques améliorant la santé mentale)