Apprenez à mieux vous connaître et à mieux gérer vos émotions La souffrance est inhérente à la condition humaine. Ainsi, nous souffrons tous, mais ni dans les mêmes situations, ni face aux mêmes personnes. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la raison de ces différences est d'ordre énergétique. Par exemple, si vous êtes né avec un Foie énergétiquement faible, vous aurez une propension à la colère. Cette émotion étant votre talon d'Achille, vous passerez votre vie à tenter de la cacher par un comportement stéréotypé. On dira que vous êtes de type Bois. Grâce à ce livre, vous allez identifier votre type énergétique et celui de vos proches : Bois (colère), Feu (joie), Terre (anxiété), Métal (tristesse), Eau (peur)... La compréhension de ces types vous permettra de déceler vos failles et de corriger vos mauvaises habitudes comportementales. Elle vous sera très précieuse pour instaurer l'harmonie dans vos relations avec les autres. Afin d'y parvenir, le Dr Tran vous propose un « entraînement de l'esprit » progressif personnalisé. Inspiré du zen, il vous apprendra à aiguiser peu à peu votre attention jusqu'à une pleine conscience radicale. Vous constaterez que, lorsqu'une émotion nous envahit, c'est notre ego qui tire les ficelles. Échapper à l'emprise de ce « petit moi » devient alors promesse de bonheur inaltérable, quels que soient les tourments qui nous assaillent. « Ce livre est un trésor. Prenez-en soin. Partagez-le avec ceux que vous aimez. Il recèle de précieuses clés pour apprivoiser vos émotions et transformer votre vie. » Le Dr Tuan Anh Tran est médecin généraliste, acupuncteur et enseignant des universités Paris Nord et Montpellier-Nîmes. Fort de sa double culture (il est né à Saïgon mais a fait ses études en France), il unit médecine traditionnelle chinoise et médecine occidentale. Sans jamais être ésotérique et avec un talent inouï, il met la spiritualité orientale à la portée de tous.

Please note: This is a companion version & not the original book. Sample Book Insights: #1 I was born in 1954 in a small village in Rwanda. I was the ninth child of my parents, and I was an island in time's river, separated by six years from my older sister and five years from my younger brother. I got a lot of attention from my mother because of it. #2 I grew up in Rwanda, and as I was a middle child, I was often in charge of the family. I had rows of sorghum and bananas planted on the slopes of two hills, which made us solidly middle class by the standards of rural Africa in the 1950s. #3 I had a father who was very fond of proverbs. He would tell me stories about how some people might be taxed too much by the mayor, and I would learn that any excuse would serve a tyrant. #4 I grew up in a large family in Rwanda, and I was able to get on well with the new kids in my school. I helped my mother cook supper, and we would often drink a beer called urwagwa. It is a symbol of good-heartedness and collegiality, and it is a central part of Rwandan social life.