Déchiré entre la pureté de son épouse et la passion interdite pour une paysanne sensuelle, Eugène Irténieff incarne le combat intérieur de l’homme face à ses désirs.

Grâce à cet ouvrage,  (re)découvrez le plaisir de bien manger tout en préservant votre santé et sans vous priver !  80 recettes faciles et délicieuses pour tous les jours  !Fini les régimes, apprenez à écouter votre corps, cuisinez de produits simples et frais, c'est notre recette pour votre santé  !   Jessica Mellet et Alexandre Mallier, coachs diplômés d'État, auteurs du best-seller  T12S  : une méthode qui allie l'entraînement physique à une alimentation variée et équilibrée.

Vous souhaitez perdre le gras définitivement  ? Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode  : T12S !12 semaines de programmes sportifs Des séances de 20 minutes pour «  cramer  » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d'État.80 recettes gourmandes et healthy  Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la vie. Fini les régimes  ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin. Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier,  suivis par plus  de 600  000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.   

Déchiré entre la pureté de son épouse et la passion destructrice pour une paysanne, Eugène Irténieff incarne le combat entre raison et désir.