Mon corps a des choses à me dire

Name: Mon corps a des choses à me dire
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Laurence Arpi
ISBN: 9782212433302

Laurence Arpi

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Et si votre corps détenait la clé de votre confiance et de votre épanouissement ? Mon corps a des choses à me dire vous guide, exercices à l’appui, pour réapprendre à écouter vos sensations et libérer votre plein potentiel au quotidien.

Mon corps : clé de la confiance en moi
Vous avez envie de mieux vous affirmer dans la vie ? De rayonner d'assurance ? De retrouver plus de vitalité et de joie de vivre au quotidien ? Et si la solution n'était pas seulement donnée par l'analyse intellectuelle de nos émotions et de nos comportements mais passait par notre corps lui-même ? Car pour Laurence Arpi, notre corps révèle notre posture émotionnelle et psychique. Mettons-nous à son écoute !
Briller sur notre axe vertical, libérer notre dos, marcher avec élégance, réapprendre l'art du toucher, ouvrir la voix pour suivre notre voie : tel est le programme de ce guide positif et pratique pour réinvestir notre corps et exploiter ses formidables atouts.
Le + : une routine quotidienne de 20 minutes d'exercices à télécharger !

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shield_question Foire aux questions

Ce livre offre une approche innovante pour retrouver confiance en soi, vitalité et joie de vivre en se reconnectant à son corps. Laurence Arpi y propose des exercices concrets et une routine quotidienne de 20 minutes pour transformer votre posture physique et émotionnelle.

L’ouvrage explore le lien entre posture corporelle, émotions et psyché, avec des conseils pour briller sur son axe vertical, libérer son dos, marcher avec élégance, et utiliser sa voix pour suivre sa voie.

Ce guide s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa confiance en soi, son charisme, ou simplement retrouver un équilibre entre corps et esprit. Il est particulièrement utile pour ceux qui cherchent une méthode pratique et accessible.

Vous pourrez interroger le smartbook sur les exercices proposés, demander des conseils personnalisés pour appliquer les techniques au quotidien, ou approfondir des concepts comme la posture émotionnelle ou la vitalité originelle.

person_edit À propos de l'auteur

Diplômée de Sciences Po Paris, Laurence Arpi est artiste de théâtre physique, experte en training corps et voix, et conférencière. Mentor de vie et de business, elle allie développement personnel et professionnel pour aider chacun à créer la vie de ses rêves. Elle est également l’auteure de Vivre pour de vrai et J’arrête de finir le mois à découvert, publiés chez Eyrolles.

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