L'attachement anxieux
Et si vos relations amoureuses reflétaient vos blessures d’enfance ? L’attachement anxieux de Jessica Baum vous révèle comment transformer vos schémas émotionnels pour enfin vivre des liens apaisés et épanouissants.
Selon des recherches révolutionnaires dans le domaine de l'attachement, les types anxieux sont plus sujets à l'insécurité, à la jalousie, à la codépendance et à d'autres comportements qui entravent la recherche et le maintien de l'amour.
Dans « l'attachement anxieux », Jessica Baum, psychothérapeute chevronnée et conseillère en couple, guide les lecteurs dans la compréhension de leur style d'attachement et dans la construction de la force intérieure et de l'amour-propre qui les mèneront à des relations plus sûres et plus satisfaisantes. Développée pendant dix ans en pratique privée, la méthode Self-full® a aidé des patients à sortir des montagnes russes toxiques de l'attachement anxieux et à découvrir les relations sécurisées et de soutien mutuel qu'ils méritent.
Dans ce livre, les lecteurs apprendront le vrai sens d'une relation saine/interdépendante et comment en établir une avec son partenaire ou futur partenaire. C'est un chemin compatissant vers la guérison à travers des expériences telles que des pratiques de médiation et obtenir une compréhension profonde de la danse d’évitement de l’anxiété qui est extrêmement courante dans les luttes intimes.
Ce livre propose une approche pratique et holistique pour surmonter les problèmes d’attachement anxieux et découvrir des relations plus heureuses et plus épanouissantes.
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Dans « l'attachement anxieux », Jessica Baum, psychothérapeute chevronnée et conseillère en couple, guide les lecteurs dans la compréhension de leur style d'attachement et dans la construction de la force intérieure et de l'amour-propre qui les mèneront à des relations plus sûres et plus satisfaisantes. Développée pendant dix ans en pratique privée, la méthode Self-full® a aidé des patients à sortir des montagnes russes toxiques de l'attachement anxieux et à découvrir les relations sécurisées et de soutien mutuel qu'ils méritent.
Dans ce livre, les lecteurs apprendront le vrai sens d'une relation saine/interdépendante et comment en établir une avec son partenaire ou futur partenaire. C'est un chemin compatissant vers la guérison à travers des expériences telles que des pratiques de médiation et obtenir une compréhension profonde de la danse d’évitement de l’anxiété qui est extrêmement courante dans les luttes intimes.
Ce livre propose une approche pratique et holistique pour surmonter les problèmes d’attachement anxieux et découvrir des relations plus heureuses et plus épanouissantes.
shield_question Foire aux questions
Ce livre offre une méthode concrète et validée scientifiquement pour comprendre et guérir les schémas d’attachement anxieux. Jessica Baum, psychothérapeute spécialisée, y partage son expérience clinique et personnelle, ainsi que des outils pratiques pour retrouver sécurité affective et confiance en soi. C’est un guide essentiel pour sortir des cycles toxiques et construire des relations saines.
Le livre explore les mécanismes de l’attachement anxieux, ses manifestations (jalousie, dépendance affective, peur de l’abandon) et ses origines. Il propose des pistes pour développer un attachement sécure, grâce à la neuroplasticité et à des exercices de reconnexion à soi. La méthode Self-full®, développée par l’auteure, est au cœur de cette approche.
Il s’adresse à toute personne souffrant de relations dysfonctionnelles, de ruptures répétées, ou d’une incapacité à établir des liens durables. Que vous soyez en couple, célibataire ou en quête de mieux-être relationnel, ce livre vous aidera à identifier vos schémas et à les transformer.
Vous pourrez interroger le smartbook sur des situations précises : « Comment gérer ma jalousie ? », « Pourquoi je sabote mes relations ? », « Comment reconnaître un partenaire sécure ? », ou encore « Quels exercices pour apaiser mon anxiété ? ». Le chat intégré vous guidera vers des réponses personnalisées.
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psychologie des relations
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