J'arrête de râler au boulot !
Et si transformer votre quotidien professionnel tenait à un défi de 21 jours ? J'arrête de râler au boulot ! vous révèle les mécanismes cachés de vos râleries et vous guide, étape par étape, vers une vie pro plus sereine et épanouie.
21 jours pour comprendre pourquoi on râle et adopter de nouvelles bonnes habitudes !
Nous avons plein de raisons valables de râler au boulot ! Et pourtant... Que se cache-t-il derrière nos râleries ? Pourquoi râlons-nous, que cherchons-nous à obtenir avec cette stratégie, et surtout, est-ce que cela marche ? Après le succès de J'arrête de râler ! et J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint), Christine Lewicki et Emmanuelle Nave nous invitent à faire un bilan de l'impact des râleries sur notre propre vie, et à voir comment on pourrait adopter de nouvelles stratégies pour enfin avoir la pêche les lundis matin !
Êtes-vous prêt(e) à relever le défi ? Avec ce livre au message loin d'être culpabilisant, vous ne verrez plus jamais vos râleries comme avant...
o Les clés fondamentales expliquées.
o Des exercices pour chaque étape du challenge.
o Des témoignages d'experts et de personnes comme vous et moi qui ont testé... et approuvé !
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Nous avons plein de raisons valables de râler au boulot ! Et pourtant... Que se cache-t-il derrière nos râleries ? Pourquoi râlons-nous, que cherchons-nous à obtenir avec cette stratégie, et surtout, est-ce que cela marche ? Après le succès de J'arrête de râler ! et J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint), Christine Lewicki et Emmanuelle Nave nous invitent à faire un bilan de l'impact des râleries sur notre propre vie, et à voir comment on pourrait adopter de nouvelles stratégies pour enfin avoir la pêche les lundis matin !
Êtes-vous prêt(e) à relever le défi ? Avec ce livre au message loin d'être culpabilisant, vous ne verrez plus jamais vos râleries comme avant...
o Les clés fondamentales expliquées.
o Des exercices pour chaque étape du challenge.
o Des témoignages d'experts et de personnes comme vous et moi qui ont testé... et approuvé !
shield_question Foire aux questions
Ce livre vous offre un programme concret de 21 jours pour identifier les causes de vos râleries au travail et les remplacer par des stratégies positives. Il s’appuie sur des exercices pratiques, des témoignages et une approche bienveillante, loin de toute culpabilisation.
Le livre explore les raisons profondes de nos râleries, leurs impacts sur notre bien-être et nos relations, et propose des outils pour adopter de nouvelles habitudes. Il aborde aussi la gestion du stress, la communication non violente et la recherche de sens au travail.
À tous ceux qui souhaitent améliorer leur quotidien professionnel : salariés, managers, indépendants ou même retraités souhaitant mieux comprendre leurs réactions passées. Aucun prérequis n’est nécessaire, juste l’envie de changer !
Vous pourrez interroger le smartbook sur des conseils personnalisés, des exercices adaptés à votre situation, des témoignages similaires au vôtre, ou encore des astuces pour gérer une situation précise au travail.
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développement personnel
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