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Couverture ebook de Gainage et musculation profonde, de Alexandre Lebkowski
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Date de parution 9 avril 2017
Éditeur Mango
Collection Hors collection bien-être
Caractéristiques techniques
Langue Français
Pages 130 Pages
Taille du fichier 6.7 MB
ISBN 13 9782317012259
Format Epub
Protection Watermark
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Gainage et musculation profonde

Alexandre Lebkowski
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Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité !Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps.L'auteur, coach de remise en forme, vous présente : 50 exercices avec un niveau progressif de difficulté, un classement par parties du corps, 3 programmes d'entraînement et des informations sur le placement du corps, la respiration et l'échauffement.
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Date de parution 9 avril 2017
Éditeur Mango
Collection Hors collection bien-être
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Langue Français
Pages 130 Pages
Taille du fichier 6.7 MB
ISBN 13 9782317012259
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