• Je suis consciente de mes ressources intérieures et apprends à m’y relier. • J’ai des outils pour me sentir respectée lors de mon accouchement et impliquée dans les décisions. • Je profite du moment présent et cultive la bienveillance. • J’apprends à accueillir mes émotions et celles de mon bébé. Votre cahier poche vous accompagnera du début de votre grossesse jusqu’au retour à la maison. Respirez, ralentissez, profitez : vous êtes en train de créer un bébé ! Diplômée en sciences politiques et en aide humanitaire, Caroline Lesire, instructrice de méditation, s’est investie dans des projets d’accès aux soins de santé en Afrique. Elle a fondé et coordonne aujourd’hui, avec Ilios Kotsou, l’association Émergences. Sage-femme indépendante et enseignante, Faouzia Ismaïli accompagne les parents pendant la grossesse et après la naissance. Ensemble, elles co-animent des séances de préparation à la naissance basée sur la pleine conscience.

La vie est un phénomène fascinant. Mais elle est également vulnérable, aujourd'hui plus que jamais. Et nous devons en prendre soin comme notre bien le plus précieux.Un enfant qui vient au monde, le cycle des saisons, la voûte étoilée...la vie est un phénomène fascinant. Mais elle est également vulnérable, aujourd'hui plus que jamais. Et nous devons en prendre soin comme notre bien le plus précieux. Prendre soin de la planète, de nous et de tous ceux qui nous entourent.Mais comment faire ? Quelles sont les initiatives possibles, individuelles et collectives ? Comment peu à peu changer notre façon d'être ? Telle est la quête de ce livre.Les plus grands noms des neurosciences, de la méditation, de l'écologie, de la philosophie et de l'architecture nous éclairent pour comprendre et agir :- Etre présent à notre vie- Cultiver les liens avec autrui- S'inspirer de la solidarité de la nature- Accéder à la " grande santé "- Préserver le vivant menacé sur la planète- Apprendre la gratitude, etc.En fin d'ouvrage, vous trouverez un cahier pratique, avec des exercices et des idées pour nourrir votre élan intérieur et vos actions au service d'un monde respectueux de la vie dans toutes ses dimensions.