Surmonter sa peur de l'autre

Name: Surmonter sa peur de l'autre
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
Author: Laurie Hawkes
ISBN: 9782212770896

Laurie Hawkes

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Timides, introvertis ou simplement mal à l’aise en société ? Surmonter sa peur de l’autre vous guide pas à pas pour identifier l’origine de vos blocages et retrouver confiance en votre capacité à créer du lien.

Éviter une soirée où l'on ne connaît personne, être terrorisé par une prise de parole, restreindre ses possibilités professionnelles, amicales ou amoureuses par crainte du regard de l'autre peuvent être le signe d'une anxiété sociale. Pour certaines personnes, timides, introverties, hypersensibles ou hyperémotives, se sociabiliser ne va pas de soi et trouver sa place dans un groupe est une épreuve qu'elles préfèrent éviter, une angoisse paralysante. Quelle que soit l'origine de cette peur - celle de l'intimité, d'être jugé ou de blesser l'autre -, fuir le contact avec autrui empêche de s'épanouir et peut conduire à l'isolement. En éclairant les mécanismes de l'anxiété sociale, l'auteure nous invite à dépasser cette peur afin de créer de nouveaux liens et une vie à la hauteur de nos désirs.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre offre des clés concrètes pour comprendre et dépasser l’anxiété sociale, qu’elle se manifeste par la peur du jugement, de l’intimité ou de blesser autrui. Laurie Hawkes, psychologue clinicienne et formatrice en analyse transactionnelle, y partage des outils accessibles pour retrouver confiance en soi et s’épanouir dans ses relations.

L’auteure explore les mécanismes de l’anxiété sociale, ses origines (tempérament, expériences de vie) et ses manifestations (évitement des situations, inhibition, isolement). Elle propose aussi des pistes pour progresser dans ses relations professionnelles, amicales ou amoureuses.

Il s’adresse à toute personne se sentant timide, introvertie, hypersensible ou en difficulté dans ses interactions sociales. Que ce soit pour des raisons personnelles ou professionnelles, ce guide est conçu pour aider à surmonter les peurs et à créer des liens plus authentiques.

Vous pourrez interroger le smartbook sur des situations précises : « Comment gérer une prise de parole en public ? », « Pourquoi ai-je peur du jugement des autres ? », « Quels exercices pour mieux communiquer en groupe ? », ou encore « Comment distinguer timidité et anxiété sociale ? ».

person_edit À propos de l'auteur

Laurie Hawkes est psychologue clinicienne, psychothérapeute certifiée en analyse transactionnelle, formatrice et superviseur. Née aux États-Unis et installée en France depuis son enfance, elle a cofondé l’École d’analyse transactionnelle de Paris-Île-de-France, où elle enseigne. Spécialiste des questions d’anxiété sociale et de développement personnel, elle puise dans sa pratique clinique pour proposer des outils accessibles à tous.

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