Secrets d'endurance
Randonnées, course à pied, VTT, trails, triathlons, marathons... Les amateurs de sports d'endurance trouveront dans cet ouvrage 100 recettes 100 % veggie pour répondre à leur besoins avant, pendant ou après les séances d'entraînement ou les compétitions. L'utilisation de produits naturels et de haute qualité permet de préparer des « carburants » ou des « reconstituants » sains et bien équilibrés.
100 recettes à faire soi-même :
o Gâteaux du sportif
o Barres énergétiques
o Energy balls
o Biscuits de récupération
o Petits déjeuners biodynamiques
o Boissons de l'e ort
o Gels énergétiques
o Boissons isotoniques
o Boissons de récupération et réconfortantes
Read more
Read less
100 recettes à faire soi-même :
o Gâteaux du sportif
o Barres énergétiques
o Energy balls
o Biscuits de récupération
o Petits déjeuners biodynamiques
o Boissons de l'e ort
o Gels énergétiques
o Boissons isotoniques
o Boissons de récupération et réconfortantes
Christophe Berg
Passionné de **course à pied** et de **trail** depuis plus de vingt ans, **Christophe Berg** a vécu et travaillé entre l’Europe, l’Asie et les Canaries. Entrepreneur dans le domaine de la cuisine végétale, il développe une approche du sport fondée sur **l’endurance douce**, la régularité et l’écoute de soi. Dans *Second souffle*, il partage une réflexion nourrie par son expérience personnelle et par les enjeux contemporains du vieillissement actif.
How to read this smartbook (protected by LCP)?
On the MySmartBook apps
(with discussion)
(with discussion)
On my computer
(without discussion)
(without discussion)
Readers Reviews
Login
No reviews found. Share your insights with others.
