Retrouver la sérénité, c'est malin

Name: Retrouver la sérénité, c'est malin
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
Author: Xavier Cornette de Saint Cyr
ISBN: 9791028535360

Xavier Cornette de Saint Cyr

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Et si la sérénité était à portée de main, même dans un monde en accélération permanente ? Retrouver la sérénité, c’est malin vous offre des outils concrets pour transformer votre quotidien et cultiver l’apaisement au cœur de l’agitation moderne.

Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l'instant présent tout en privilégiant le zapping et l'urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien souvent chaotique qui laisse peu de place au contentement.
Grâce à ce livre pratique et accessible, créez vos propres îlots de sérénité ! Vous découvrirez comment :
o Appréhender différemment votre environnement pour trouver l'apaisement.
o Vous distancier d'une vie frénétique et anxiogène de manière souple et simple.
o Apprendre à temporiser, à prendre du recul et relâcher la pression, et savourer une sérénité retrouvée.
TOUTES LES CLÉS POUR FAVORISER LE BIEN-ÊTRE ET L'HARMONIE AU QUOTIDIEN
Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et écrivain. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l'auteur de La Loi d'attraction, Bien vivre son hyperempathie, et de S'affranchir de la dépendance affective.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre vous propose une méthode pratique et accessible pour faire face à l’agitation et au stress du quotidien. Xavier Cornette de Saint Cyr, expert en développement personnel, y partage des clés pour apprendre à temporiser, lâcher prise et retrouver un équilibre intérieur. Idéal pour ceux qui cherchent à concilier bien-être et rythme de vie moderne.

L’ouvrage explore des thèmes essentiels comme la gestion du stress, la prise de recul, la pleine conscience et l’harmonisation de son environnement. Il aborde aussi la question de l’urgence futile et propose des exercices pour cultiver la sérénité au quotidien, même dans un monde en constante accélération.

Ce livre s’adresse à toute personne submergée par le rythme effréné de la vie moderne, souhaitant retrouver un équilibre et une paix intérieure. Que vous soyez parent, professionnel, étudiant ou simplement en quête de mieux-être, vous y trouverez des conseils adaptés pour apprivoiser votre quotidien avec sérénité.

Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez interroger directement le livre sur des sujets comme : « Comment gérer une situation stressante au travail ? », « Quels exercices pour mieux respirer et me recentrer ? », « Comment créer des îlots de sérénité dans ma journée ? », ou encore « Quelles routines adopter pour un quotidien plus apaisé ? ». Le smartbook vous guidera pas à pas.

person_edit À propos de l'auteur

Xavier Cornette de Saint Cyr est coach, formateur et psychopraticien, spécialisé en intelligence relationnelle, psychothérapie et développement personnel. Après une carrière de juriste, il s’est consacré à l’accompagnement des personnes en quête de mieux-être, à travers des ouvrages pratiques et des formations. Il est l’auteur de plusieurs best-sellers dans la collection C’est malin aux Éditions Leduc, dont La Loi d’attraction, Bien vivre son hyperempathie et S’affranchir de la dépendance affective. Son approche, à la fois concrète et bienveillante, vise à rendre accessible à tous les outils pour une vie plus sereine et épanouie.

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