Les secrets du « j'en ai rien à foutre », c'est malin

Name: Les secrets du « j'en ai rien à foutre », c'est malin
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Sylvie Tenenbaum
ISBN: 9791028508920

Sylvie Tenenbaum

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Et si la liberté commençait par un grand « j’en ai rien à foutre » ? Ce guide malin et décomplexé vous montre comment identifier et lâcher prise sur les obligations inutiles, pour enfin vivre la vie qui vous ressemble vraiment.

Stop aux excuses : osez être enfin vous-même et vivez la vie que vous souhaitez !
Tout contrôler, se dépasser et réussir, plaire aux autres, se conformer aux traditions... Nous sommes tous encombrés de contraintes inutiles, de faux besoins, d'obligations familiales, sociales et professionnelles que nous avons intégrés comme « indispensables » sans nous en rendre compte !
Osez envoyer paître ces diktats et commencez dès aujourd'hui à vivre la vie que vous souhaitez vivre, vraiment !
Dites simplement STOP à ce qui vous empêche d'être vous-même !
- Apprenez à faire le tri : qu'est-ce qui est important dans ma vie ? De quoi pourrais-je me passer ?
- Repérez ce qui vous empêche de lâcher prise : la peur, la culpabilité, la honte, ce que l'on va penser de vous...
- Arrêtez d'imaginer ce que « devrait » être votre vie, et passez à l'acte grâce à de multiples petits exercices applicables immédiatement !
COMMENCEZ DÈS AUJOURD'HUI À CULTIVER LA LIBERTÉ, ET CONTENTEZ-VOUS DE VIVRE, ENFIN, VOTRE VIE !

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre vous offre des clés pour vous libérer des contraintes sociales, familiales et professionnelles qui pèsent sur vos épaules. Grâce à des exercices pratiques et une approche décomplexée, il vous aide à identifier ce qui compte vraiment pour vous et à vivre en accord avec vos valeurs. C’est un guide idéal pour ceux qui veulent arrêter de plaire à tout prix et commencer à s’écouter.

L’auteure aborde des thèmes comme la culpabilité, la peur du jugement, la pression sociale, le lâcher-prise et l’affirmation de soi. Elle propose aussi des outils pour faire le tri dans ses priorités et passer à l’action, en se débarrassant des « il faut » et des « on devrait » qui limitent notre liberté.

Ce livre s’adresse à toute personne qui se sent étouffée par les attentes des autres ou par ses propres exigences. Que vous soyez en quête de plus d’authenticité, de légèreté ou simplement d’un mode d’emploi pour dire non sans culpabiliser, ce guide est fait pour vous. Il convient aussi bien aux jeunes adultes qu’aux personnes en reconversion ou en quête de sens.

Avec la fonctionnalité de chat, vous pourrez demander des conseils personnalisés, comme : « Comment gérer la culpabilité quand je dis non ? », « Quels exercices pour identifier mes vraies priorités ? », ou encore « Comment répondre à ceux qui ne comprennent pas mon choix de lâcher prise ? ». Le smartbook peut aussi vous aider à approfondir un thème précis du livre.

person_edit À propos de l'auteur

Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute depuis plus de quarante ans, spécialisée en programmation neuro-linguistique (PNL), analyse transactionnelle et hypnose éricksonienne. Auteure de nombreux ouvrages à succès, elle est aussi formatrice et chroniqueuse pour des magazines comme Psychologies ou Femme actuelle. Son approche, à la fois pragmatique et bienveillante, vise à aider chacun à se libérer des schémas limitants pour vivre plus librement.

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