Les fondamentaux de la natation

Name: Les fondamentaux de la natation
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Michel Pédroletti
ISBN: 9782757601655

Michel Pédroletti

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Découvrez Les fondamentaux de la natation de Michel Pédroletti, le best-seller incontournable pour maîtriser techniques et entraînement, du loisir à la compétition. Adopté par plus de 35 000 nageurs, ce guide complet s’adresse à tous les niveaux !

Déjà adopté par plus de 35 000 nageurs et encadrants, cet ouvrage est un véritable best-seller dans le monde de la natation ! Dans cette nouvelle édition entièrement repensée et en couleurs, Michel Pédroletti traite aussi bien des fondamentaux techniques que des fondamentaux de l'entraînement dans une partie totalement inédite. Dans la partie technique, en s'appuyant sur la méthodologie ayant fait le succès de l'ouvrage original, il vous propose une pédagogie simplifiée, de nouveaux exercices et encore davantage de photos pour une meilleure compréhension des différentes techniques de nage, du loisir à la compétition. Dans la seconde partie entièrement consacrée à l'entraînement, il vous présente les principes généraux et des programmes spécifiques adaptés à votre niveau et vos objectifs. De l'initiation au perfectionnement, vous développerez vos compétences, votre technique et votre condition physique dans une perspective de performance ou de santé. Vous pourrez également suivre la préparation indispensable pour participer aux compétitions des Masters de la Fédération.
Plus que jamais, la véritable référence !

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre est la référence absolue pour apprendre ou perfectionner sa technique de nage, grâce à une pédagogie claire et plus de 170 exercices illustrés. Il offre aussi des programmes d’entraînement adaptés à chaque niveau, du débutant au nageur confirmé.

L’ouvrage couvre les fondamentaux techniques (crawl, brasse, dos, papillon), les exercices d’apprentissage et de perfectionnement, ainsi que des programmes d’entraînement spécifiques. Une partie inédite est consacrée à la préparation aux compétitions Masters.

Il s’adresse aux nageurs débutants ou intermédiaires, aux entraîneurs, aux professeurs d’EPS, et à tous ceux qui souhaitent nager pour leur santé, leur bien-être ou leur performance. Les parents y trouveront aussi des conseils pour initier leurs enfants en toute sécurité.

Vous pourrez interroger le smartbook sur des conseils techniques (correction de mouvement, respiration, virages), des programmes d’entraînement adaptés à votre niveau, ou encore des astuces pour préparer une compétition.

person_edit À propos de l'auteur

Michel Pédroletti est un ancien nageur international et entraîneur de renom. Depuis 1970, il a formé des athlètes de haut niveau et participé à quatre Jeux Olympiques (Moscou, Los Angeles, Séoul, Barcelone), où deux de ses nageurs ont remporté des médailles. Aujourd’hui, il met son expertise au service de tous à travers des ouvrages de référence comme Les fondamentaux de la natation.

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