Les clés mentales des grands champions : Comment les mettre à profit dans son sport et dans sa vie

Name: Les clés mentales des grands champions : Comment les mettre à profit dans son sport et dans sa vie
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782365499934

Collectif (authorship), York-peter Klöppel (editorial direction)

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Et si la clé de la réussite résidait avant tout dans votre tête ? Découvrez les stratégies mentales des plus grands champions et apprenez à les appliquer, que ce soit dans le sport ou dans votre vie quotidienne.

CE N'EST PAS UN LIVRE POUR LES CHAMPIONS.
C'EST UN LIVRE POUR CEUX QUI VEULENT PROGRESSER, REBONDIR, SE DÉPASSER. BREF, POUR CEUX QUI VEULENT GRANDIR. - CEB, double champion du monde de Dota 2
Qu'est-ce qui sépare les meilleurs du reste du monde?? Leur mental. Inspiré du podcast Mind Set Win, ce livre donne la parole à des champions hors normes - Max Verstappen, Justine Dupont, Siya Kolisi, Lindsey Vonn, Ceb, Mondo Duplantis... - qui partagent les moments clés de leur carrière et analysent l'approche psychologique qui peut faire toute la différence.
Doutes, échecs, moments décisifs, petites victoires intérieures : vous allez découvrir l'envers du décor et les leçons qu'ils en ont tirées - des enseignements utiles à chacun, bien au-delà du sport. Leur force?? Ils savent rebondir, rester fidèles à eux-mêmes, transformer les obstacles en énergie positive. Ce mental, ils l'ont forgé. Et vous pouvez en faire autant.
Grâce à l'éclairage d'experts en psychologie de la performance et à des exercices d'application, vous apprendrez à :
o recentrer votre attention et apprivoiser vos pensées parasites?;
o vous affranchir du regard des autres ;
o tirer des forces de vos échecs ;
o vous fixer un cap et rester engagé ;
o cultiver la confiance, l'authenticité et la résilience ;
o et surtout, croire que vous en êtes capable.
Car tout commence là : dans votre tête. Et c'est là que tout peut changer.
YORK-PETER KLÖPPEL est responsable de la performance mentale au sein du Red Bull Athlete Performance Center. Il accompagne depuis plus de quinze ans les meilleurs athlètes dans leur préparation psychologique. Il est aussi l'animateur du podcast Mind Set Win, dont est tiré ce livre.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre offre un accès privilégié aux stratégies mentales des plus grands athlètes, comme Max Verstappen, Justine Dupont ou Mondo Duplantis. Il ne se limite pas au sport : il vous apprend à cultiver la résilience, la confiance en soi et la gestion du stress, des compétences essentielles pour exceller dans tous les domaines de la vie. Les exercices pratiques et les témoignages concrets en font un guide accessible et inspirant.

Le livre explore des thèmes comme la gestion des doutes et des échecs, la transformation des obstacles en énergie positive, l’authenticité, la fixation d’objectifs et la résilience. Il s’appuie sur des récits de champions et des analyses d’experts en psychologie de la performance pour offrir des outils concrets, applicables aussi bien dans le sport que dans la vie personnelle ou professionnelle.

Ce livre s’adresse à toute personne souhaitant progresser, rebondir après un échec ou se dépasser, qu’elle soit sportive, entrepreneur, étudiant ou simplement en quête de développement personnel. Il est conçu pour ceux qui veulent forger un mental de champion, quel que soit leur domaine d’activité.

Vous pourrez interroger le smartbook sur des sujets comme : « Comment gérer le stress avant une compétition ou un entretien important ? », « Quels exercices pratiquer pour renforcer ma confiance en moi ? », « Comment transformer un échec en opportunité ? », ou encore « Quelles routines mentales adoptent les champions pour rester concentrés ? ».

person_edit À propos de l'auteur

Les clés mentales des grands champions est un ouvrage collectif publié aux éditions Thierry Souccar dans la collection Guides pratiques. Ce livre s’inscrit dans la lignée des ouvrages de développement personnel et de psychologie appliquée, offrant des outils concrets pour renforcer son mental, que ce soit dans le sport ou dans la vie quotidienne. Inspiré du podcast Mind Set Win, il rassemble les voix de champions et d’experts pour proposer une approche accessible et pratique de la préparation mentale.

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