Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, est invitée pour parler d’un sujet encore tabou : la ménopause. Elle vient de publier « La Révolution ménopause : face aux tabous comment alléger votre tête et votre corps », aux Éditions Solar.
La révolution ménopause - Face aux tabous, comment alléger votre tête et votre corps
Elisa Gallois (foreword)
Découvrez La révolution ménopause : un guide essentiel pour comprendre et vivre sereinement cette étape charnière. Laurence Haurat, psychologue-nutritionniste, brise les tabous et offre des solutions concrètes pour alléger corps et esprit.
" Vous n'êtes pas seule : je vous convie à faire ce long voyage en ménopause, avec moi. Il vous mènera, de manière singulière et personnelle, dans un nouveau corps avec de nouvelles formes, de nouvelles attentes, d'autres possibles... Fortes, résilientes et ensemble, nous ferons notre révolution ! "Chaque année, en France, 500 000 femmes " tombent " en ménopause : elles ignorent ce qui se passe dans leur corps, et se sentent seules face aux turbulences qui les secouent. Bienvenue dans la réalité des femmes de plus de 45 ans !Puisant dans les études les plus récentes et dans sa pratique, Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, apporte connaissances et solutions pour aider les femmes à franchir cette étape plus sereinement. Elle leur offre des clés pour s'alléger du poids des modifications corporelles, des bouleversements psychologiques auxquelles elles ont à faire face et du tabou que la société veut leur faire porter.Faire la révolution ménopause, c'est contribuer à normaliser ce sujet afin qu'il s'intègre de manière naturelle dans la vie de chacune. C'est faire sauter les tabous qui empêchent encore trop de femmes d'en parler en toute liberté, d'être visibles, pleinement elles-mêmes et actrices des transformations qu'elles vivent.
Read more
Read less
shield_question Frequently Asked Questions
Ce livre est une ressource unique pour comprendre les bouleversements physiques et psychologiques liés à la ménopause. Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, y partage des connaissances scientifiques récentes et des conseils pratiques pour vivre cette transition avec sérénité. Il aide à déconstruire les tabous et à se réapproprier son corps et son bien-être.
L’autrice aborde les changements corporels, les défis psychologiques, l’impact sociétal de la ménopause, et propose des pistes pour mieux gérer cette période. Elle parle aussi d’acceptation de soi, de nutrition adaptée, et de la nécessité de briser le silence autour de ce sujet encore trop méconnu.
Ce livre s’adresse avant tout aux femmes de 45 ans et plus, en péri-ménopause ou ménopause, mais aussi à leur entourage. Il intéressera également les professionnels de santé, les psychologues, et toute personne souhaitant mieux comprendre cette étape de la vie féminine.
Vous pourrez interroger le smartbook sur les symptômes de la ménopause, les conseils nutritionnels adaptés, les stratégies pour gérer le stress ou les émotions, ou encore sur la manière d’aborder ce sujet en famille ou au travail. Le smartbook répondra aussi à vos questions sur les études scientifiques citées dans l’ouvrage.
newsmode Revue de presse
tag Keywords
ménopause
laurence haurat
psychologie féminine
nutrition ménopause
bien-être féminin
tabous ménopause
livre ménopause
santé des femmes
changements corporels
péri-ménopause
acceptation de soi
conseils ménopause
livre santé féminine
ebook ménopause
audiobook ménopause
solar éditions
livre bien-être
féminité
transition ménopausique
soutien psychologique
alimentation ménopause
livre pratique santé
révolution ménopause
livre 2023
livre femmes 45 ans
smartbook ménopause
chat livre ménopause
livre interactif santé
livre psychologie nutrition
How to read this epub ebook?
On the MySmartBook apps
(without discussion)
(without discussion)
On my computer
(without discussion)
(without discussion)
Readers Reviews
Login
No reviews found. Share your insights with others.
