Faire la paix avec ses émotions

Name: Faire la paix avec ses émotions
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Kévin Finel
ISBN: 9791028532529

Kévin Finel

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Colère, peur, stress : et si vos émotions vous parlaient plus que vous ne le pensez ? Faire la paix avec ses émotions vous guide pas à pas pour écouter enfin ce que votre corps et votre esprit ont à vous dire.

ET SI ON VOUS AVAIT APPRIS À PENSER, MAIS JAMAIS À RESSENTIR ?
Colère, peur, stress... Vous les connaissez trop bien. Mais savez-vous vraiment ce qu'elles veulent vous dire ? On nous apprend à raisonner, à performer, à nous adapter - mais rarement à accueillir ce que l'on perçoit.
Ce livre est une réponse à ce manque. Kevin Finel, expert reconnu en hypnose et en pédagogie du changement, vous propose une approche accessible, profonde et concrète pour retrouver le lien avec vos sensations. Pas de recette miracle ici, mais une véritable exploration. Grâce à l'autohypnose, vous apprendrez à écouter ce qui se passe en vous, à apprivoiser vos réactions, et à transformer peu à peu votre rapport aux émotions.
Au fil des pages, vous découvrirez :
- des exercices puissants pour dialoguer avec votre monde intérieur ;
- des repères clairs pour comprendre vos émotions sans les fuir ;
- une méthode progressive pour vous réconcilier avec ce que vous ressentez.
Ce livre est une initiation. Un pas vers vous. Pas à pas, vous développerez une compétence trop souvent oubliée : celle d'accueillir vos émotions en conscience.
Kevin Finel est directeur de l'Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), formateur en hypnose, praticien et auteur de plusieurs ouvrages sur l'autohypnose. Il est déjà l'auteur de Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose, aux éditions Leduc.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre offre une approche unique pour comprendre et accueillir vos émotions, souvent négligées dans notre société axée sur la performance. Grâce à des exercices d’autohypnose et une pédagogie progressive, vous apprendrez à dialoguer avec votre monde intérieur, sans jugement ni pression. C’est une invitation à développer une compétence essentielle : l’accueil conscient de ce que vous ressentez.

L’ouvrage explore la gestion des émotions (colère, peur, stress, honte, etc.), l’autohypnose comme outil de transformation, et la reconnexion à soi. Il propose aussi des repères pour comprendre le langage des émotions et des exercices pratiques pour les apprivoiser au quotidien.

Ce livre s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre ses émotions, qu’elle soit débutante ou déjà familiarisée avec le développement personnel. Il est particulièrement utile pour ceux qui se sentent submergés par leurs réactions émotionnelles ou en quête d’un équilibre intérieur.

Vous pourrez interroger le smartbook sur des exercices précis d’autohypnose, des conseils pour gérer une émotion spécifique, ou des éclaircissements sur les concepts clés du livre. Par exemple : « Comment pratiquer l’autohypnose pour apaiser ma colère ? » ou « Quels sont les signes que je fuis mes émotions ? »

person_edit À propos de l'auteur

Kévin Finel est un expert reconnu en hypnose et en pédagogie du changement. Il est le fondateur et directeur de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), principale école d’hypnose en France. Formateur, praticien et conférencier, il a publié plusieurs ouvrages sur l’autohypnose et l’accompagnement émotionnel. Son approche accessible et concrète en fait une référence dans le domaine du bien-être et de la transformation personnelle.

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