Et si la sérénité était à portée de main, même dans un monde en accélération permanente ? Retrouver la sérénité, c’est malin vous offre des outils concrets pour transformer votre quotidien et cultiver l’apaisement au cœur de l’agitation moderne.

La dépendance affective peut être définie comme un besoin excessif d’affection. Un besoin tel que la personne est incapable de vivre par et pour elle-même. Dépendance à l’environnement social et professionnel, dépendance familiale ou encore dépendance affective en couple, un attachement trop fort, réclamé trop souvent, devient source de souffrance. Ce trouble peut apparaître à n’importe quel moment de la vie et diverses situations le font remonter à la surface. Grâce à ce livre pratique et accessible à tous, découvrez : • Comment se met en place la dépendance affective ; • Quelles difficultés sont ressenties et quels rôles sont endossés par le dépendant affectif ; • Comment surmonter ses peurs pour retrouver la liberté et atteindre la maturité affective. Parce que tout l’enjeu est de s’affranchir de la dépendance affective pour vivre mieux la relation, dans une saine interdépendance. POUR VIVRE ENFIN DES RELATIONS ÉQUILIBRÉES ET AUTHENTIQUES ! Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l’auteur de La Loi d’attraction, Bien vivre son hyperempathie, et de Se libérer de la blessure d’abandon.

Qui n’a jamais ressenti la peur d’être rejeté ou abandonné ? Comment faire pour conserver des relations familiales, amicales et amoureuses durables lorsqu’on vit avec cette peur ?  Xavier Cornette de Saint Cyr apporte un éclairage sur ce qu’est la blessure d’abandon, vous livre ses origines et décrit les conséquences qu’elle peut avoir sur votre vie de tous les jours. Vous apprendrez enfin à l’accueillir pour que vous viviez mieux vos relations et tissiez des liens constructifs. Découvrez dans cet ouvrage comment : • Comprendre d’où vient cette blessure pour mieux l’apprivoiser. • Faire la différence entre sentiment et blessure d’abandon et de rejet. • Vivre avec une blessure d’abandon et l’accepter. • Accueillir ce sentiment pour développer des relations saines et durables. APPRENEZ À VOUS AIMER AFIN QUE LA PEUR DE L’ABANDON S’ATTÉNUE Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l’auteur de Bien vivre son hyperempathie et de Vivre la sagesse toltèque. 

Savez-vous reconnaître une fausse victime ? Elle se plaint en permanence et fait en sorte que quelqu’un prenne en charge ses problèmes à répétition car elle ne se sent pas capable d’agir seule. De plus, elle n’est jamais responsable : c’est toujours de la faute des autres. Autocentrée et vampirisante, elle vous manipule et, finalement, c’est vous qui dilapidez votre temps et votre énergie. Apprenez enfin à reconnaître cette victime-là et à comprendre les mécanismes de cette manipulation, souvent difficile à identifier tant elle apitoie et paraît crédible. Découvrez également comment apporter votre aide à ceux qui en ont vraiment besoin, sans vous oublier !

Chaque jour, nous ressentons de nombreuses émotions différentes, mais la plupart du temps, nous sommes submergés par elles. Xavier Cornette de Saint Cyr propose un petit guide indispensable pour tout comprendre de nos émotions et réussir à les apprivoiser. Quels sont nos besoins fondamentaux ? Que disent réellement nos émotions ? Comment faire pour ne plus les subir ? Et comment réagir face aux émotions des autres quand elles nous touchent ? En lisant ce livre, vous comprendrez tout du mécanisme des émotions et de leur langage secret. En acceptant nos émotions, en les reconnaissant et en les transformant, vous apprendrez à en faire vos meilleures alliées pour une vie épanouie et apaisée. Un livre riche en exercices simples à réaliser chaque jour pour retrouver un équilibre émotionnel durable.  Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en Intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est l'auteur de La loi d'attraction et de Vivre la sagesse toltèque.

Ces dernières années ont été marquées par une nouvelle forme d'action dans les musées visant à sensibiliser à l'urgence climatique ou des sujets de société, à coups de lancers de soupe ou de glue sur des chefs-d'oeuvre reconnus. Mais que signifie cette soudaine mise au centre de l'espace muséal dans un combat social dont le musée semble a priori si éloigné ? Conserver les objets reste certes une des missions premières du musée, mais aujourd'hui il ne s'agit plus tant de transmettre un patrimoine matériel qu'un ensemble de récits qui font société. Le musée cristallise des enjeux contemporains. On lui a confié la lourde charge d'écrire une histoire collective, souvent au service d'une culture nationale - comme hors du temps et des remous de l'actualité - tout en recueillant des paroles singulières. Mais ce récit culturel est désormais contesté, dans ses contenus et sa forme même. Entre la curation et le storytelling, les récits qui se reconfigurent, se réagencent, se recomposent dans les images, les savoirs et les expériences partagés, participent d'un patrimoine nouveau - un post-patrimoine où les récits oraux et les communautés éphémères d'auditeurs font et défont les histoires. Ce post patrimoine est celui du musée aujourd'hui, un musée aux murs mobiles, qui laisse place à des récits instables et de imaginaires nouveaux.

Pour pouvoir connaître une sérénité à laquelle nous aspirons tous, il est utile de se poser quelques questions, de modifier sa façon d’appréhender les choses et de changer certaines habitudes de pensées. Ce livre synthétique permet de mettre au clair vos fonctionnements habituels pour ne garder que ceux qui servent votre bien-être, génèrent plus de positivité et de confiance. Vous trouverez un éventail de pistes de travail qui ont fait leurs preuves, des techniques relaxantes et harmonisantes (sophrologie, méditation, yoga, Chi Gong) et des exercices pour travailler votre mental (pouvoir de la pensée, dialogue intérieur...). Dites enfin non au stress et à l’anxiété et oui au bien-être et à la sérénité !

Quelle est la différence entre empathie et hyperempathie ? Comment maîtriser une empathie qui « déborde » ? Comment apprivoiser vos émotions pour en faire une force dans votre relation aux autres ? Coach spécialiste en intelligence émotionnelle, Xavier Cornette de Saint Cyr vous aide à mieux vivre ce don au quotidien. Grâce à ce guide pratique : • Découvrez les caractéristiques de l’hyperempathie, cette faculté qui permet de ressentir le monde de façon sensible. • Apprenez à apprivoiser vos émotions pour en faire vos alliées et identifiez vos besoins. • Démasquez les relations toxiques pour mieux vous en protéger et vous entourer des bonnes personnes. • Suivez les nombreux conseils pratiques tirés de situations quotidiennes pour valoriser votre hyperempathie et en faire une richesse intérieure. VALORISEZ VOTRE EMPATHIE ET NE SOYEZ PLUS VICTIME DE VOS ÉMOTIONS ! Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est l’auteur de La loi d’attraction et Apprivoisez sereinement vos émotions.  

Vos talents sont votre empreinte digitale, votre essence, en résumé, ce que vous êtes au meilleur de vous-même. Ce Petit Cahier va vous révéler de multiples secrets pour développer vos capacités, pour « faire mieux », pour que votre vie soit à la hauteur de vos espérances. Rassemblant tests, questionnaires, citations et autres exercices vous amenant de façon ludique à réfléchir sur vous-même, il vous aidera à découvrir et à développer les talents cachés qui sommeillent en vous. Dès lors conscient de vos ressources, vous apprendrez à les mettre en application pour atteindre vos objectifs et vous épanouir Sachez utiliser vos talents, vos ressources et vos réussites pour avancer sereinement dans la vie et vous réaliser pleinement ! « J’ai des talents et je vais les exploiter ! »

Des principes simples à appliquer au quotidien Les 4 accords toltèques, un mode de vie à appliquer pour un quotidien plus sain et plus serein : - Apprendre à développer une parole impeccable : s’exprimer en harmonie avec soi et avec les autres. - Ne pas faire de tout une affaire personnelle : prendre du recul et ne pas se laisser déstabiliser. - Arrêter les suppositions et rechercher la vérité : dompter ses pensées parasites. - Faire de son mieux, toujours : agir à sa mesure. Retrouvez : • Le BA-BA des 4 accords. • Un guide 100% pratique, avec de nombreux témoignages et exemples, des tests pour savoir où vous en êtes, vos pistes d'amélioration. • En couple, avec les enfants, au bureau, avec les amis : découvrez comment ils vont révolutionner votre quotidien ! Pour un mieux-être immédiat. Par un coach spécialiste Xavier Cornette de Saint-Cyr est consultant, coach et écrivain. Il est spécialisé en psychologie, psychothérapie, philosophie et développement personnel et intervient dans les sphères personnelle et professionnelle. Il a notamment publié Petit cahier d’exercices pour découvrir ses talents cachés (Jouvence, 60 000 ex.). Il vit en région parisienne.

Et si la culpabilité n’était pas toujours un fardeau, mais parfois un guide ? Surmonter sa culpabilité vous invite à distinguer les culpabilités justifiées de celles qui vous paralysent, pour enfin retrouver paix intérieure et liberté d’agir.

En toute simplicité, les quatre accords toltèques peuvent être utilisés dans vos relations avec votre enfant. Avec des exercices, des tableaux à compléter, des mises en situation et des témoignages de parents ayant appliqué la méthode : mettez en pratique les accords toltèques avec votre enfant pour écouter ses besoins, développer sa personnalité, respecter ses rythmes et établir la plus belle harmonie possible entre lui, vous et votre famille. Xavier Cornette de Saint-Cyr est consultant, coach et écrivain. Il est spécialisé en psychologie, psychothérapie, philosophie et développement personnel et intervient dans les sphères personnelle et professionnelle. Il a notamment publié Petit cahier d’exercices pour découvrir ses talents cachés (Jouvence, 60 000 ex.) et Les Accords toltèques c'est malin chez Leduc (5 000 ex).

L’empathie désigne la compréhension des émotions d’un autre individu, ainsi que de sa manière de saisir une situation. Il est urgent de la cultiver afin de retrouver confiance, respect et coopération réciproques. Elle permet d’accorder toute son attention à ce qui est dit. Que ce soit dans nos relations personnelles ou dans nos rapports professionnels, c’est une aide précieuse et efficace pour se comprendre et éviter des conflits relationnels. Parfois confondue avec la compassion ou la sympathie, quels en sont les bénéfices ? Comment l’utiliser concrètement et simplement ? Comment la développer pour fluidifier nos relations ? C’est ce que ce livre permet de découvrir pour accroître notre bienveillance dans nos rapports aux autres. Xavier Cornette de Saint Cyr s’est formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie et développement personnel. Il intervient aujourd’hui en accompagnement individualisé, professionnel et/ou personnel, notamment : besoin de confiance en soi et recherche de sens. Il est également l’auteur aux Éditions Jouvence du Petit cahier d’exercices pour découvrir ses talents cachés, du Petit traité de sagesse bouddhiste à l’usage des Occidentaux et du Petit traité de non-violence.

Souvent définie comme une disposition très favorable envers autrui, la bienveillance va cependant plus loin. Liée à la compréhension de son prochain, elle implique de souhaiter son bonheur. Famille, amis, voisins, collègues, inconnu dans la rue… la bienveillance devient alors désir de veiller au bien-être de l’autre et contribuer ainsi à son mieux-être. Grâce à ce livre, découvrez comment : • Appréhender la bienveillance dans ses différentes acceptions et manifestations. • Se l’offrir à soi-même et l’appliquer aux autres. • Contourner les obstacles à la bienveillance et développer son empathie. • Participer à sa diffusion la plus large possible. LA BIENVEILLANCE, UNE BIEN BELLE NOTION ! SOURCE DE JOIE POUR SOI ET POUR AUTRUI Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l’auteur de Bien vivre son hyperempathie, Se libérer de la blessure d’abandon, et de S’affranchir de la dépendance affective.

Lâcher-prise ? : Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise. Stoïcisme ? : Courant philosophique grec et romain dont la devise est « sustine et abstine » (« supporte et abstiens-toi »), résumant de manière synthétique l’esprit de la philosophie d’Épictète. Ayant très vite compris que bien penser n’était pas suffisant pour vivre en harmonie, Épictète a fait le choix d’incarner la sagesse qu’il enseignait, d’accomplir ses devoirs et de démontrer qu’il est possible de s’approcher non du parfait mais du meilleur. Mettre en application sa philosophie n’est donc pas un idéal inatteignable, et c’est ce que cet ouvrage souhaite démontrer en exposant l’intemporalité des grands principes de la pensée d’Épictète. Vous apprendrez ainsi comment distinguer ce qui dépend ou non de vous pour petit à petit modifier vos points de vue, vous affranchir des opinions fausses et cultiver votre liberté intérieure. Lâcher-prise sans pour autant devenir insensible, tel est le message d’Épictète diffusé à travers les siècles. Xavier Cornette de Saint Cyr est coach-consultant, formateur et écrivain, formé au coaching professionnel. Il est notamment l’auteur aux Éditions Jouvence du Petit traité de non-violence et de L’Empathie, un chemin vers la bienveillance.

Epicure : tout le monde connait son nom et très peu connaissent ce qu’il a enseigné. Il invite pourtant à se centrer sur ce qui est essentiel dans votre rapport avec vous-mêmes et avec les autres afin de faire éclore la joie ! Aujourd’hui, sa pensée renait et les différents mouvements actuels (sobriété heureuse, simplicité volontaire, décroissance, etc.) reprennent ses thèses en les modernisant. Ce livre en présente les principes essentiels pour que vous puissiez les décliner dans votre vie quotidienne et, selon sa formule « vivre comme un dieu parmi les hommes ».

Henry David Thoreau, Jean Jaurès, Stefan Zweig, Jean Giono, John Lennon, Albert Einstein, Mère Teresa, le 14e Dalaï-Lama, Gandhi... nombreux sont les penseurs, artistes, scientifiques, politiques, religieux et philosophes, célèbres ou pas, qui se sont levés pour la non-violence. Mais qu’elle est-elle et que recouvre-t-elle ? En quoi nous est-elle importante et comment pouvons-nous la pratiquer ? Dans quels domaines ? Que pouvons-nous faire évoluer dans nos habitudes ? Comment répandre le pacifisme, respecter la vie et trouver la félicité ? Les réponses pourraient bien se trouver dans le jaïnisme, l’une des plus anciennes « religion-philosophie » du monde...et qui a fait de la non-violence le centre absolu de tout son enseignement...

À 17 ans, Billie découvre que sa narcolepsie cache un destin bien plus sombre : une promesse faite à la Mort elle-même. Entre cauchemars et limbes, elle doit affronter ses démons avant de perdre sa mémoire à jamais.

Ils se marièrent mais vécurent-ils heureux longtemps ensemble ? Aucun conte de fées ne parle de ce qui se passe ensuite, ni de comment entretenir cette flamme qui vous consumait et vous a poussé dans les bras l'un de l'autre. Faut-il parler de ses histoires d'amour passées ? Faut-il se donner un petit surnom ? Faut-il avoir des gestes tendres en public ? Faut-il dire à l'autre qu'on l'a trompé ? Peut-on accepter que l'autre vous parle durement ? Forte de son expérience et essais-erreurs, Estrée répond résolument par « oui » ou par « non » aux questions que l'on se pose ou que l'on devrait se poser lorsque l'on est deux. Ce guide vise à encourager le dialogue et à prévenir l'essoufflement de la passion au sein d'un couple.

Les 4 accords toltèques sont connus dans le monde entier et Xavier Cornette de Saint Cyr vous propose dans ce guide accessible à tous de les pratiquer dans votre quotidien au travail. Il en est persuadé : les accords toltèques sont une clé essentielle pour fluidifier la communication, apaiser les conflits et retrouver une belle harmonie où l'esprit d'équipe est valorisé. Assimilez les clés indispensables pour une communication plus fluide grâce au premier accord toltèque : « Que votre parole soit impeccable ». Lâchez prise sur tout jugement grâce au deuxième accord toltèque : « Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle ». Apprenez à toujours revenir à la réalité, aux faits, et à éviter les interprétations grâce au troisième accord toltèque : « Ne faites pas de suppositions ». Travaillez à votre juste mesure (ni trop peu, ni trop) grâce au quatrième accord toltèque : « Faites toujours de votre mieux ». Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en Intelligence relationnelle, psychopraticien et écrivain. Il accompagne les personnes en quête de mieux-être.

Impermanence : Caractère de ce qui ne dure pas, de ce qui est temporaire et appelé à changer. Rien ne durant éternellement, tout est donc impermanent (autant le bien-être que la souffrance, autant le printemps que l’automne, autant la vie en général que notre vie en particulier...). Bouddhisme : Doctrine philosophique et religieuse se réclamant de l’enseignement du Bouddha, fondée sur les quatre Nobles Vérités et l’Octuple Sentier. Comprendre le concept de l’impermanence et l’appliquer quotidiennement permet tout simplement de se reconnecter à la réalité. Vous prendrez notamment conscience que ce qui vous afflige ne dure pas et prendra donc fin (de quoi retrouver espoir en toutes circonstances?!), mais aussi que les instants de bonheur sont éphémères et qu’il est donc nécessaire de les vivre pleinement. Ce livre, vous révélant les principaux enseignements de Bouddha, est une invitation à accepter et à envisager plus sereinement l’impermanence, la maladie et la mort tout en apprenant à savourer vos relations personnelles, à lâcher prise et à vivre la vie que vous désirez vivre !

• J’identifie mes comportements et mes croyances « types ». • Je prends conscience des drivers qui me conditionnent et de ceux qui influencent mes collègues. • Je change mon attitude et améliore mes relations. • Je m’épanouis (enfin) au travail. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez. Catherine Leclercq est coach, consultante et sophrologue, formée à différentes approches en thérapies neuro-comportementales et cognitives, et spécialisée dans l’accompagnement. Xavier Cornette de Saint Cyr s’est formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie et développement personnel. Il intervient également en accompagnement individualisé, professionnel et/ou personnel. Ensemble, ils ont publié aux Éditions Jouvence Stop à l’auto-sabotage professionnel !

Développé dans les années 1970 par un psychologue américain, Taibi Kahler, le concept de driver permet d'agir sur certains schémas limitant nos potentiels et rendant complexe une communication interpersonnelle efficace. Il s'est appuyé pour cela notamment sur l'analyse transactionnelle.Taibi Kahler constate que presque tous les conflits, incompréhensions et blocages viennent davantage de la manière de dire les choses plutôt que du message lui-même. Il identifie alors 5 groupes comportementaux qu'il a appelé des drivers : Sois Parfait, Fais un Effort, Sois Fort, Dépêche-Toi et Fais Plaisir.L'étude des drivers est riche et structurante. Elle permet de faire le lien entre l'histoire de la personne, son comportement, sa gestion du stress, ses croyances et son vécu professionnel. C'est une application pratique de l'étude des comportements et de la communication dans les organisations.C'est une approche qui intéresse toute personne qui souhaite appréhender le phénomène de stress dans son environnement, notamment au travail (chef d'entreprise, manager, RH ...).

« J'ai l'impression de ne jamais rien achever, de ne pas être à la hauteur... Les autres sont vraiment nuls... Je cherche le conjoint idéal... Je veux toujours mieux ! » Ce sont des phrases que vous dites ? Êtes-vous obsédé par le détail ou partisan de la devise « Sois parfait ! » pour vous-même et/ou pour les autres ? Attention, vous êtes peut-être un perfectionniste, adepte de l'impossible et de l'inatteignable à tout prix ! Mais... qu'est-ce au juste qu'un perfectionniste ? L'est-on par rapport à soi ? Par rapport aux autres ? Et surtout, est-ce utile ou bien dangereux ? Est-ce un moteur de motivation, d'action et de réussite ou bien la cause d'une insatisfaction permanente ? Voilà quelques questions que ce livre vous propose d'aborder pour y faire face et avancer dans votre vie avec plus de sérénité et de résultats. Autant apprendre à s'aimer pour ce que l'on est plutôt que de passer sa vie à ne pas s'aimer pour ce que l'on n'est pas ! Illustré par de nombreux exemples tirés du quotidien, il vous invite à ne plus avoir peur d'échouer et à ne plus tomber dans le piège où, à force de toujours vouloir faire encore mieux, on finit invariablement par faire moins bien. Il vous livre des clés simples, accessibles et ancrées dans la réalité, vous permettant de réajuster vos demandes avec lucidité. Il vous aide à discerner le point de bascule à partir duquel vous risquez de passer du perfectionnisme sain à un perfectionnisme toxique, voire pathologique. Un livre pour vous permettre d'établir des attentes réalistes envers vous et vos proches, d'apprécier les résultats obtenus et de continuer à progresser avec plaisir !

Nous avons appris à parler mais avons-nous appris à communiquer, à bien communiquer ? À une époque où la communication et ses médias sont devenus incontournables, que savons-nous de l’écoute ? L’objectif de toute communication n’est-il pas d’établir un lien authentique avec une autre personne ? Dans notre rapport à l’autre, au niveau professionnel ou personnel, communiquer ne peut se faire que s’il y a écoute active : être écouté et savoir écouter pleinement, tel est ce vers quoi il faut tendre ! Attitudes bienveillantes, attention à l’autre, accueil sans jugement, recherche d’une altérité sincère, voilà qui permet de tisser un lien de confiance indispensable et convie chacun à être véritablement soi. Cette confiance se construit sur la base de l’empathie qui permet, au-delà de ce qui se dit par les mots, de saisir la réalité de l’autre et de s’adresser au meilleur de ce qu’il est. Il s’agit d’être distinct sans devenir distant... Nous pouvons dès lors humaniser profondément notre communication afin que chacun en devienne bénéficiaire. Ce livre donne les clés d’une communication empathique et humaniste, il s’appuie fortement sur les travaux de Carl Rogers et sur les principes de la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg. De nombreux exemples et témoignages permettent au lecteur, au fil des pages, d’établir un sain dialogue au quotidien !

Secrets de familles, traumatismes subis ou fautes commises par les ascendants peuvent se transmettre inconsciemment et causer des troubles – ou nœuds – d’ordre psychologique, comportemental ou physique aux descendants d’une lignée. Ce « legs » inconscient se manifeste sous forme de symptômes souvent inexplicables dans l’ordre des raisons ordinaires, et très handicapants pour celui qui en souffre. La psychogénéalogie, grâce à diverses techniques (arbre généalogique, génogramme, hypnose), permet d’identifier le traumatisme originel, en deçà de l’histoire individuelle du sujet, en dénouant la trame complexe de l’histoire familiale pour accéder à l’événement source perturbant ; ainsi thérapeute et patient parviennent-ils à défaire le nœud/origine des troubles et à stopper le cycle des transmissions nocives ; une nouvelle histoire, plus sereine face à l’avenir, peut alors se dessiner pour le sujet et sa descendance. La méthode des auteurs est innovante : elle allie la psychogénéalogie à l’hypnose ericksonnienne, offrant de la sorte les bienfaits de la thérapie transgénérationnelle... (même) à des personnes orphelines ou sans passé familial connu ! Une excellente introduction à la psychogénéalogie ! Maria-Dolorès Sanchez, formatrice en Sciences Humaines, conférencière et auteure, est psychopraticienne spécialisée en psychogénéalogie En consultation, elle associe, de façon originale, l’hypnose ericksonienne à la psychogénéalogie. Ses conférences et ses stages lui permettent de partager son expérience avec un large public. Elle consulte à Paris et en province. Xavier Cornette de Saint Cyr, avocat, s’est formé au coaching professionnel et à diverses approches en psychothérapie et développement personnel. Il intervient en accompagnement individualisé, professionnel et personnel. Il a publié plusieurs livres dont Petit cahier d’exercices pour découvrir ses talents cachés et Petit traité de sagesse bouddhiste à l’usage des Occidentaux (Éd. Jouvence)

Il faut parfois s'affranchir de personnes, d'engagements, de liens qui ne nous conviennent plus, qui peut-être même nous font du mal. Mais dire non, couper les ponts, se réinventer, cela nous fait souvent peur car nous sommes prisonniers d'une idée fausse de la loyauté. Dans ce livre, l'auteur montre pourquoi il y a des trahisons nécessaires qui sont vraiment libératrices. Pour autant, comment faire pour retrouver la confiance indispensable à toute relation humaine ?La confiance concerne chacun d'entre nous. Sans liens de confiance, la vie avec autrui n'est pas possible. La blessure de trahison peut cependant être profonde et nous amener, soit à nous replier sur nous-même, soit à vouloir contrôler tout et tout le monde. Dans certaines situations et pour les personnes les plus anxieuses, cette blessure peut participer au développement d'un mode de pensée paranoïaque ou obsessionnel. C'est donc tout un apprentissage qui doit se faire pour réapprendre à créer des liens constructifs et sereins.

Le développement personnel est en plein essor mais comment faire le tri parmi toutes les injonctions qui inondent la presse ? Est-ce que « lâcher prise » signifie prendre du recul au risque de paraître superficiel ? Est-ce que « sortir de sa zone de confort » implique prendre des directions qui vont à l'encontre de ce que l'on est réellement ? Ce livre propose de décortiquer ces phrases emblématiques, pour comprendre ce qu'elles veulent dire réellement. Il montre ce qu'elles peuvent avoir comme conséquences négatives si elles sont mal utilisées, mais aussi ce qu'elles peuvent apporter de positif quand on en a saisi le sens, l'utilité et l'opportunité.

Le développement personnel est en plein essor mais comment faire le tri parmi toutes les injonctions qui inondent la presse ? Est-ce que « lâcher prise » signifie prendre du recul au risque de paraître superficiel ? Est-ce que « sortir de sa zone de confort » implique prendre des directions qui vont à l'encontre de ce que l'on est réellement ? Ce livre propose de décortiquer ces phrases emblématiques, pour comprendre ce qu'elles veulent dire réellement. Il montre ce qu'elles peuvent avoir comme conséquences négatives si elles sont mal utilisées, mais aussi ce qu'elles peuvent apporter de positif quand on en a saisi le sens, l'utilité et l'opportunité.

Vous vous surprenez souvent à penser que « vous êtes nul », que « vous n'allez pas y arriver  » et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ? Les sagesses toltèques sont ancestrales et vous montrent comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie.   Avec ce guide pratique enrichi d'exercices et de tests, apprenez à : o Parler sans juger. o Vous détacher des paroles qui vous blessent et arrêter de subir les relations et situations toxiques. o Vous libérer des suppositions et pensées parasites. o Abandonner la perfection et faire chaque jour de votre mieux.   Écoutez Nicolas Djermag, la voix des célèbres Quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz, et apprenez à pratiquer la sagesse toltèque au quotidien, que vous soyez en famille, au bureau, à un dîner entre amis, ou avec votre partenaire. Table des matières :  Introduction PARTIE 1. S'EXPRIMER EN HARMONIE AVEC SOI ET LES AUTRES Chapitre 1. Nos mots ont un pouvoir Chapitre 2. L'intention qui change tout Chapitre 3. De l'amour de soi à l'amour de l'autre Chapitre 4. Parler sans juger Chapitre 5. Un accord pas toujours évident à mettre en oeuvre   PARTIE 2. DÉTACHEZ-VOUS DE CE QUI VOUS BLESSE Chapitre 1. Chacun sa vision du monde Chapitre 2. Une affaire de pouvoir Chapitre 3. Des croyances et des émotions en jeu Chapitre 4. Prenez la responsabilité de lâcher prise   PARTIE 3. NE SUPPOSEZ PAS CE QUI N'EST PAS VRAI Chapitre 1. Un besoin essentiel de se raconter des histoires Chapitre 2. Sur qui et sur quoi supposons-nous ? Chapitre 3. Libérez-vous des suppositions !   PARTIE 4. FAIRE DE SON MIEUX, À SA MESURE Chapitre 1. Pourquoi faire de son mieux ? Chapitre 2. Comment faire de son mieux ? Chapitre 3. Ne faites pas plus que votre mieux ! Chapitre 4. Agissez... de votre mieux   Conclusion Remerciements   Durée : 04H18

Céline rencontre Joseph Garcin avant la rédaction de Voyage au bout de la nuit (1932). Celui-ci lui fournit des informations sur la pègre qu'il fréquente et alimente ainsi la mythomanie de Céline, que le personnage d'affranchi fascine.De septembre 1929 à octobre 1938, Céline a adressé à Joseph Garcin vingt-huit lettres qui constituent un apport précieux sur la genèse de l'oeuvre célinienne et de sa création romanesque.Cette correspondance permet d'approcher l'alchimie du travail d'écriture et la genèse tant de l'écrivain lui-même que de son oeuvre majeure. Ce livre constitue une édition augmentée de lettres inédites de l'ouvrage éponyme paru en 1987 aux éditions Librairie Monnier.