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Couverture ebook de Sophro-méditation !, de Julie Laurent-Marotte
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Date de parution 16 janvier 2018
Éditeur Larousse
Collection Petit carnet bien-être
Caractéristiques techniques
Langue Français
ISBN 13 9782035950918
Format Epub
Protection DRM LCP
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Sophro-méditation !

Julie Laurent-Marotte
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Stop au "vélo" mental redondant, fatiguant ! Stop à l'analyse permanente de tout sur tout !  Stop au stress mental ! Grâce à des techniques simples et des exercices express  mêlant relaxation dynamique (respiration, postures, visualisation (sophrologie) et méditation, ce cahier permet de retrouver le calme en soi, l'estime de soi, la confiance dans l'avenir.
 
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Date de parution 16 janvier 2018
Éditeur Larousse
Collection Petit carnet bien-être
Caractéristiques techniques
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ISBN 13 9782035950918
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