Soigner l'auto-immunité avec le protocole AIP
Et si votre assiette devenait votre meilleure alliée contre les maladies auto-immunes ? Soigner l'auto-immunité avec le protocole AIP vous révèle comment apaiser naturellement inflammations et symptômes grâce à une alimentation ciblée et un mode.
Ce livre présente une approche révolutionnaire qui soulage de façon naturelle les maladies auto-immunes et les inflammations chroniques : le protocole AIP (Autoimmune protocol).
S’appuyant sur les recherches médicales récentes et sur leur propre combat contre plusieurs maladies auto-immunes, les auteures vous guident à travers les principes fondamentaux du protocole AIP. Elles montrent comment une alimentation et un mode de vie adaptés peuvent non seulement atténuer vos symptômes, mais aussi, en s’attaquant aux causes profondes de l’inflammation, vous permettre de retrouver une qualité de vie que vous pensiez peut-être à jamais perdue.
Vous découvrirez :
• Quels sont les facteurs déclencheurs de votre maladie
• Les aliments à éviter définitivement et ceux à éliminer temporairement
• Comment composer une assiette type AIP
• Pourquoi la gestion du sommeil et du stress est si importante pour apaiser votre système immunitaire
• Quels sont les additifs alimentaires dont vous devez vous méfier
• Des conseils et astuces sur la mise en pratique de l’AIP pour mieux gérer vos symptômes
Vulgarisé et illustré avec soin, émaillé de témoignages, ce livre est un compagnon de route pour reprendre le contrôle de votre santé. Il pourrait bien changer votre vie et celle de millions de personnes !
EN PRIME : 60 RECETTES SAVOUREUSES, ÉQUILIBRÉES ET FACILES À PRÉPARER POUR LE QUOTIDIEN
Ludy de Menten est docteure en biologie et coach santé spécialisée en nutrigénomique (médecine génomique et épigénétique) et certifiée AIP. Elle est atteinte de la thyroïdite de Hashimoto et de vitiligo.
Sonia Sidle est nutrithérapeute (FNTP) certifiée par la Nutritional Therapy Association. Elle est également certifiée en tant que coach AIP. Elle a la thyroïdite de Hashimoto, tout comme son fils adolescent.
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S’appuyant sur les recherches médicales récentes et sur leur propre combat contre plusieurs maladies auto-immunes, les auteures vous guident à travers les principes fondamentaux du protocole AIP. Elles montrent comment une alimentation et un mode de vie adaptés peuvent non seulement atténuer vos symptômes, mais aussi, en s’attaquant aux causes profondes de l’inflammation, vous permettre de retrouver une qualité de vie que vous pensiez peut-être à jamais perdue.
Vous découvrirez :
• Quels sont les facteurs déclencheurs de votre maladie
• Les aliments à éviter définitivement et ceux à éliminer temporairement
• Comment composer une assiette type AIP
• Pourquoi la gestion du sommeil et du stress est si importante pour apaiser votre système immunitaire
• Quels sont les additifs alimentaires dont vous devez vous méfier
• Des conseils et astuces sur la mise en pratique de l’AIP pour mieux gérer vos symptômes
Vulgarisé et illustré avec soin, émaillé de témoignages, ce livre est un compagnon de route pour reprendre le contrôle de votre santé. Il pourrait bien changer votre vie et celle de millions de personnes !
EN PRIME : 60 RECETTES SAVOUREUSES, ÉQUILIBRÉES ET FACILES À PRÉPARER POUR LE QUOTIDIEN
Ludy de Menten est docteure en biologie et coach santé spécialisée en nutrigénomique (médecine génomique et épigénétique) et certifiée AIP. Elle est atteinte de la thyroïdite de Hashimoto et de vitiligo.
Sonia Sidle est nutrithérapeute (FNTP) certifiée par la Nutritional Therapy Association. Elle est également certifiée en tant que coach AIP. Elle a la thyroïdite de Hashimoto, tout comme son fils adolescent.
shield_question Foire aux questions
Ce livre offre une méthode naturelle et scientifiquement étayée pour réduire les symptômes des maladies auto-immunes (thyroïdite de Hashimoto, lupus, sclérose en plaques, etc.) grâce au protocole AIP. Les auteures, elles-mêmes touchées par ces pathologies, partagent leur expertise et des solutions concrètes pour améliorer votre qualité de vie.
Le livre aborde les facteurs déclencheurs des maladies auto-immunes, les aliments à éviter ou à réintroduire, la composition d’une assiette type AIP, et l’importance du sommeil, du stress et de l’activité physique. Il inclut aussi 60 recettes adaptées et des conseils pratiques pour une mise en œuvre facile.
Ce guide s’adresse aux personnes atteintes de maladies auto-immunes (ou à leurs proches), ainsi qu’à tous ceux qui cherchent à comprendre le lien entre alimentation, inflammation et santé. Il est aussi utile aux professionnels de santé intéressés par une approche intégrative.
Vous pourrez interroger le smartbook sur les aliments autorisés ou interdits, les étapes du protocole AIP, des exemples de menus, des astuces pour gérer les symptômes, ou encore des précisions sur les études scientifiques citées. Le chat intégré permet d’approfondir chaque aspect du livre.
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