Psychologie positive

Name: Psychologie positive
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782311626056

Justine Chabanne, Ilona Boniwell

Donner votre avis

Et si votre travail devenait une source d'énergie et de sens ? Psychologie positive vous guide pas à pas pour transformer votre quotidien professionnel en un espace d'épanouissement.

Pour retrouver de la satisfaction et engagement dans votre travail, apprenez à identifier et activer les leviers qui vous animent. Qu'est-ce qui vous pousse à avancer, être créatif, vous sentir plein d'énergie ?

Issue des dernières recherches scientifiques, la psychologie positive présentée dans cet ouvrage s'appuie sur une expérience terrain et offre une palette de solutions simples.

À travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour (re)prendre possession de votre travail et vous motiver durablement : accentuer votre vitalité, renforcer votre flexibilité mentale et votre vision positive, vivre des relations épanouissantes, faire de vos émotions vos alliées...

Découvrez votre motivation grâce à :

Un quiz pour vous auto-évaluer

Un carnet de bord pour vous mettre en situation

Des conseils pour progresser positivement dans votre vie !

Lire plus Lire moins

Ebook Téléchargement et lecture immédiats

shield_question Foire aux questions

Ce livre offre une méthode concrète et scientifiquement validée pour retrouver motivation et satisfaction au travail. À travers des exercices pratiques, des quiz et un carnet de bord, il vous aide à identifier vos forces, cultiver des relations épanouissantes et faire de vos émotions des alliées au quotidien.

L'ouvrage explore des concepts clés comme la vitalité, la flexibilité mentale, l'intelligence émotionnelle, le flow (état d'immersion totale), et la construction d'une vision positive. Il propose aussi des outils pour renforcer votre résilience et votre engagement professionnel.

Ce livre est destiné à toute personne souhaitant donner un nouvel élan à sa vie professionnelle : salariés en quête de sens, managers, indépendants, ou même étudiants préparant leur entrée dans le monde du travail. Aucun prérequis n'est nécessaire.

Vous pourrez interroger le smartbook sur des sujets comme : « Comment identifier mes forces au travail ? », « Quels exercices pour booster ma motivation ? », « Comment gérer une situation de stress ? », ou encore « Comment améliorer mes relations avec mes collègues ? ».

person_edit À propos de des auteurs

Justine Chabanne et Ilona Boniwell unissent leurs expertises pour rendre accessible la psychologie positive appliquée au travail. Ensemble, elles allient rigueur scientifique et pragmatisme, offrant des outils concrets pour transformer le quotidien professionnel. Leur collaboration, nourrie par des années de recherche et de terrain, se traduit par une approche à la fois humaine et innovante, au service de l'épanouissement et de la performance.

Justine Chabanne

Justine Chabanne est psychologue du travail et experte en psychologie positive. Associée au cabinet Positran, elle intervient aussi comme formatrice et enseignante en psychologie positive à l'Université de Grenoble. Son parcours, marqué par une expérience en transformation organisationnelle, lui permet d'allier théorie et pratique pour accompagner les individus et les entreprises vers plus de bien-être et d'efficacité.

Ilona Boniwell

Ilona Boniwell, docteur en psychologie, est une figure majeure de la psychologie positive en Europe. Fondatrice du premier Master en Psychologie Positive Appliquée à l'Université de East London, elle enseigne à HEC Paris et dirige Positran. Auteure de nombreux ouvrages, elle est régulièrement sollicitée par les médias (Le Figaro, Psychologies) pour son expertise sur le bonheur et le bien-être au travail.

newsmode Revue de presse

Ilona Boniwell nous rappelle que « ne pas confondre forces et compétences » est essentiel pour s'épanouir au travail. Une approche qui change la donne.

Un livre qui invite à l'introspection sans se focaliser sur les moments de souffrance, mais en activant les leviers de motivation et de satisfaction au travail. Une lecture inspirante et utile pour tous les professionnels.

La psychologie positive n'est pas une méthode pour nier les difficultés, mais une discipline qui étudie les conditions de notre épanouissement. Un ouvrage qui donne des pistes concrètes pour retrouver motivation et plaisir dans son job.

tag Mots-clés

psychologie positive bien-être au travail motivation professionnelle autocoaching épanouissement flexibilité mentale intelligence émotionnelle flow résilience relations professionnelles sens au travail justine chabanne ilona boniwell positran science du bonheur développement personnel vitalité engagement carnet de bord quiz motivation livre interactif smartbook ebook psychologie vuibert my happy job séances d'autocoaching travail épanouissant psychologie du travail