Maigrir selon votre silhouette
Les secrets de la Morphonutrition pour perdre des kilos là où vous voulez
Pourquoi 95 % des régimes sont-ils inefficaces ? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu'ils s'accrochent là où on essaie de les déloger ? La réponse est simple : parce qu'on s'obstine à vouloir faire maigrir tout le monde de la même façon alors que nous sommes tous différents. Avec ce livre, adoptez enfin le régime fait pour vous !
Déterminez d'abord votre profil « kilos en trop » en vous identifiant parmi les 8 grands types de silhouettes, grâce à des dessins. Ensuite, laissez-vous guider et découvrez la solution qui vous convient : votre régime sur mesure avec des menus et des recettes, votre programme sportif (illustré), des témoignages, des conseils esthétiques et d'hygiène de vie selon votre profil, pour ne jamais reprendre les kilos perdus.
En bonus : un calendrier des fruits et légumes pour toujours les choisir de saison, les meilleurs aliments hyperprotéinés, les aliments à privilégier ou à limiter en fonction de leur teneur en sel, les modes de cuisson à adopter et à fuir...
Ce livre est la nouvelle édition de l'ouvrage du même titre, paru en 2011.
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Pourquoi 95 % des régimes sont-ils inefficaces ? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu'ils s'accrochent là où on essaie de les déloger ? La réponse est simple : parce qu'on s'obstine à vouloir faire maigrir tout le monde de la même façon alors que nous sommes tous différents. Avec ce livre, adoptez enfin le régime fait pour vous !
Déterminez d'abord votre profil « kilos en trop » en vous identifiant parmi les 8 grands types de silhouettes, grâce à des dessins. Ensuite, laissez-vous guider et découvrez la solution qui vous convient : votre régime sur mesure avec des menus et des recettes, votre programme sportif (illustré), des témoignages, des conseils esthétiques et d'hygiène de vie selon votre profil, pour ne jamais reprendre les kilos perdus.
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Ce livre est la nouvelle édition de l'ouvrage du même titre, paru en 2011.
Toni Galmes
Toni Galmés est un dessinateur et coloriste espagnol, né en 1983. Diplômé des Beaux-Arts de Barcelone et titulaire d’un doctorat en histoire, il a d’abord enseigné à l’université avant de se consacrer pleinement au dessin et à l’illustration. Son style, inspiré par le cinéma, les comics et les illustrations des XIXe et XXe siècles, se distingue par sa douceur et sa sensibilité. *Le Démon de l’hiver*, publié aux éditions Delcourt, confirme son talent pour mêler récit graphique et émotion, notamment à travers des thèmes comme l’exil et l’imaginaire enfantin.
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