Le petit programme pour améliorer l'attention, les compétences sociales, la gestion émotionnelle
Et si la pleine conscience devenait un jeu d’enfant ? Ce programme clé en main, conçu par une enseignante spécialisée, propose 8 séances ludiques et audio pour aider les 7-12 ans à mieux gérer leurs émotions et leur attention.
La méditation présente de très nombreuses vertus pour les enfants : elle permet d'être davantage présent dans l'instant, favorise la concentration, diminue le stress, encourage l'estime de soi, développe la métacognition... Mais sa pratique est exigeante et demande un apprentissage assidu et suivi.
Pour aider les enfants de 7 à 12 ans à tirer tous les bénéfices de la méditation, Julie Bosson a construit un programme de 8 séances, applicable en groupe ou en duo avec un adulte. Il propose :
des phases d'apaisement pour apprendre à se recentrer sur soi?;
des exercices pour prendre conscience de son corps, réguler ses émotions ou encore améliorer sa concentration?;
des jeux pour découvrir la pleine conscience?;
des moments de dialogue pour favoriser l'expression de soi et la capacité d'écoute.
Et en bonus : 13 méditations audio?à télécharger !
Lire plus
Lire moins
Pour aider les enfants de 7 à 12 ans à tirer tous les bénéfices de la méditation, Julie Bosson a construit un programme de 8 séances, applicable en groupe ou en duo avec un adulte. Il propose :
des phases d'apaisement pour apprendre à se recentrer sur soi?;
des exercices pour prendre conscience de son corps, réguler ses émotions ou encore améliorer sa concentration?;
des jeux pour découvrir la pleine conscience?;
des moments de dialogue pour favoriser l'expression de soi et la capacité d'écoute.
Et en bonus : 13 méditations audio?à télécharger !
shield_question Foire aux questions
Ce livre offre un programme structuré en 8 séances pour initier les enfants de 7 à 12 ans à la pleine conscience. Il permet d’améliorer leur concentration, leur gestion des émotions et leurs compétences sociales, grâce à des exercices adaptés et des méditations audio. Idéal pour les parents, enseignants ou thérapeutes cherchant des outils concrets et accessibles.
Le livre aborde la méditation de pleine conscience, la régulation émotionnelle, l’amélioration de l’attention, la conscience corporelle et le développement des compétences sociales. Il inclut aussi des jeux et des moments de dialogue pour favoriser l’expression de soi et l’écoute.
Ce programme s’adresse aux enfants de 7 à 12 ans, ainsi qu’aux adultes qui les accompagnent : parents, enseignants, éducateurs ou professionnels de santé. Il est conçu pour être utilisé en groupe ou en duo, à la maison comme en milieu scolaire ou thérapeutique.
Vous pourrez interroger le smartbook sur la mise en pratique des séances, des conseils pour adapter les exercices à un enfant spécifique, des explications sur les bienfaits de la pleine conscience, ou encore des idées pour intégrer la méditation au quotidien.
tag Mots-clés
pleine conscience enfants
méditation pour enfants
gestion émotionnelle
amélioration de l'attention
compétences sociales
programme 8 semaines
méditations audio
éducation bienveillante
outils pour parents
outils pour enseignants
développement personnel enfant
concentration enfant
stress enfant
estime de soi
métacognition
jeux de pleine conscience
dialogue enfant-adulte
apaisement émotionnel
pédagogie alternative
livre pratique éducation
julie bosson
de boeck supérieur
psychologie enfant
livre smartbook
chat avec le livre
ebook éducation
audiobook éducation
professions paramédicales
santé mentale enfant
Comment lire cet ebook au format epub (protégé par DRM LCP ou Adobe) ?
Sur les applis MySmartBook
(sans discussion)
(sans discussion)
Sur mon ordinateur
(sans discussion)
(sans discussion)
Avis des lecteurs
Connexion
Soyez le premier à donner votre avis !
