La méthode RISE
Décider n’est pas un choix, c’est un acte de création. Avec La méthode RISE, Bénédicte Burguet-Journé vous guide pas à pas pour transformer vos doutes en puissance et dessiner la vie que vous méritez.
Prendre une décision est bien plus qu'un choix : c'est un acte de création.
De soi, de sa trajectoire, de sa vie. À travers sa méthode RISE, basée sur sa propre expérience, ses réussites et ses doutes, Bénédicte Burguet-Journé vous accompagne sur un véritable chemin d'empowerment :
R, comme RÉVÉLEZ VOTRE POTENTIEL : Comprenez le pouvoir de la décision et les freins qui vous empêchent d'y accéder pleinement.
I, comme INCARNEZ VOS DÉCISIONS : En leur donnant un corps, une posture, une direction.
S, comme STRUCTUREZ VOTRE ÉNERGIE : Créez les fondations invisibles et les routines qui permettront à vos décisions de se poser, de s'enraciner, puis de rayonner.
E, comme ÉLEVEZ VOTRE RÉALITÉ : Passez à l'action, puis mesurez le chemin parcouru et allez plus loin en visant votre « sommet » suivant.
Étape après étape, grâce à une vingtaine d'exercices et de rituels clés, vous apprendrez à déconstruire vos peurs pour révéler un pouvoir intérieur colossal : celui de décider dès aujourd'hui de la personne que vous serez demain.
Bénédicte Burguet-Journé est journaliste et créatrice de contenu.
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De soi, de sa trajectoire, de sa vie. À travers sa méthode RISE, basée sur sa propre expérience, ses réussites et ses doutes, Bénédicte Burguet-Journé vous accompagne sur un véritable chemin d'empowerment :
R, comme RÉVÉLEZ VOTRE POTENTIEL : Comprenez le pouvoir de la décision et les freins qui vous empêchent d'y accéder pleinement.
I, comme INCARNEZ VOS DÉCISIONS : En leur donnant un corps, une posture, une direction.
S, comme STRUCTUREZ VOTRE ÉNERGIE : Créez les fondations invisibles et les routines qui permettront à vos décisions de se poser, de s'enraciner, puis de rayonner.
E, comme ÉLEVEZ VOTRE RÉALITÉ : Passez à l'action, puis mesurez le chemin parcouru et allez plus loin en visant votre « sommet » suivant.
Étape après étape, grâce à une vingtaine d'exercices et de rituels clés, vous apprendrez à déconstruire vos peurs pour révéler un pouvoir intérieur colossal : celui de décider dès aujourd'hui de la personne que vous serez demain.
Bénédicte Burguet-Journé est journaliste et créatrice de contenu.
Bénédicte Burguet-Journé
**Bénédicte Burguet-Journé** est journaliste, autrice et créatrice de contenu, spécialisée dans les univers du lifestyle, de la mode et du développement personnel. Après des études de droit à l’**Université Paris 2 Panthéon-Assas**, elle a évolué dans des rédactions prestigieuses comme *Vanity Fair France* ou *Le Figaro*, avant de se consacrer à l’écriture et à l’accompagnement à travers des méthodes concrètes. Son parcours, marqué par des réussites et des remises en question, nourrit une approche authentique et accessible de l’**empowerment**.
shield_question Foire aux questions
La méthode RISE est bien plus qu’un guide de développement personnel : c’est un chemin d’empowerment concret, fondé sur l’expérience de l’autrice. Ce livre vous offre des outils pour dépasser vos peurs, clarifier vos objectifs et passer à l’action avec confiance. Grâce à des exercices pratiques et des rituels, vous apprendrez à transformer chaque décision en opportunité de croissance.
Le livre explore quatre piliers : révéler son potentiel, incarner ses décisions, structurer son énergie et élever sa réalité. Il aborde aussi la gestion des freins psychologiques, la création de routines efficaces et la mesure des progrès. L’autrice y partage son parcours, ses réussites et ses doutes pour illustrer chaque étape.
La méthode RISE s’adresse à toute personne en quête de clarté et de confiance dans ses choix, qu’il s’agisse de projets professionnels, personnels ou créatifs. Que vous soyez entrepreneur, salarié, étudiant ou en reconversion, ce livre vous aidera à aligner vos actions avec vos aspirations profondes.
Avec la fonctionnalité de chat, vous pourrez interroger le livre sur des points précis : « Comment appliquer la méthode RISE à ma situation ? », « Quels exercices pour surmonter mes blocages ? », « Comment structurer mon énergie au quotidien ? », ou encore « Quels rituels adopter pour ancrer mes décisions ? ». Le smartbook répondra de manière personnalisée.
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