LES BIENFAITS DES BAINS DE FORÊT
Une promenade en forêt est extrêmement bienfaisante pour l'être humain. Le Shinrin-Yoku, bain de forêt en japonais, est une pratique reconnue par le corps médical au Japon. Shinrin signifie la forêt et Yoku le bain. L'être humain a besoin de s'immerger dans la nature afin de renouer avec le vrai sens de son existence, de manière intuitive et organique comme le font les animaux par instinct. Aucun médicament n'a autant de bénéfice sur notre santé que la marche en forêt. Deux heures de marche en forêt améliorent les défenses immunitaires tout en réduisant la pression artérielle et la sécrétion de cortisol, hormone du stress, et elles augmentent de manière significative l'activité des globules blancs protégeant des bactéries, des virus et des parasites, allant jusqu'à tuer les cellules cancéreuses. Le tout entièrement gratuit. Un vrai bonus de vie offert par la forêt et ses hôtes formidables, nos amis arbres.
Lire plus
Lire moins
Comment lire ce smartbook ?
Sur les applis MySmartBook
(avec discussion)
(avec discussion)
Sur mon ordinateur
(sans discussion)
(sans discussion)
Avis des lecteurs
Connexion
Soyez le premier à donner votre avis !
