L'incroyable pouvoir de votre microbiote
Pierre Christin (scénario), Jean-claude Mézières (dessin), Erica Sonnenburg (auteur), Justin Sonnenburg (auteur)
Laurence Levy-dutel (préface)
L'intestin est au coeur votre santé !
Tel un super-héros, le microbiote règne sur votre flore intestinale. Grâce à cet ouvrage accessible et documenté, vous saurez tout sur ces milliards de bactéries qui peuplent votre tube digestif. Le microbiote joue le rôle de messager entre votre cerveau et votre environnement digestif et assure votre bien-être. Il favorise :
la régulation de votre système immunitaire,
la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète, de l'obésité et de certains cancers,
la protection contre certains troubles de l'humeur tels que la dépression, voire l'autisme.
Il est donc indispensable de nourrir et d'entretenir votre microbiote, car son équilibre est extrêmement fragile. Les conditions de votre naissance, votre âge, votre alimentation, votre environnement et la prise de médicaments sont autant de facteurs qui influent sur sa "force" et sur sa diversité bactérienne.
Alors, prenez soin de vous et de votre microbiote !
En Bonus 31 recettes
Avec une préface du Dr Laurence Lévy-Dutel
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Tel un super-héros, le microbiote règne sur votre flore intestinale. Grâce à cet ouvrage accessible et documenté, vous saurez tout sur ces milliards de bactéries qui peuplent votre tube digestif. Le microbiote joue le rôle de messager entre votre cerveau et votre environnement digestif et assure votre bien-être. Il favorise :
la régulation de votre système immunitaire,
la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète, de l'obésité et de certains cancers,
la protection contre certains troubles de l'humeur tels que la dépression, voire l'autisme.
Il est donc indispensable de nourrir et d'entretenir votre microbiote, car son équilibre est extrêmement fragile. Les conditions de votre naissance, votre âge, votre alimentation, votre environnement et la prise de médicaments sont autant de facteurs qui influent sur sa "force" et sur sa diversité bactérienne.
Alors, prenez soin de vous et de votre microbiote !
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Pierre Christin
Pierre Christin (1938-2024) est un **scénariste de bande dessinée** français, célèbre pour avoir co-créé la série culte *Valérian et Laureline* avec Jean-Claude Mézières. **Esprit libre et érudit**, il a marqué l'histoire de la BD par son ouverture sur le monde, son engagement et sa curiosité intellectuelle. Professeur de littérature, voyageur infatigable, il a exploré des thèmes aussi variés que la science-fiction, l'espionnage et l'autobiographie. Son œuvre, primée à plusieurs reprises, est reconnue pour sa **densité narrative** et sa capacité à mêler aventure, réflexion politique et humanisme.
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