L'encyclopédie du yoga thérapeutique

Name: L'encyclopédie du yoga thérapeutique
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782383384984

Philippe Amar, Marie Amar

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Et si le yoga devenait votre meilleur allié santé ? L'encyclopédie du yoga thérapeutique de Marie et Philippe Amar vous guide pas à pas pour prévenir et soulager plus de 70 pathologies, du mal de dos au stress chronique.

Complément indispensable aux deux premiers volumes de L'Encyclopédie du yoga de Marie et Philippe Amar, ce nouvel ouvrage est consacré à la yogathérapie, pour prévenir les problèmes de santé et soulager les pathologies existantes.
15 séquences préventives par grandes zones du corps (dos, bassin, genoux, épaules...).
70 pathologies traitées par le yogaPathologies musculo-squelettiques (lombalgie, sciatique, arthrose, tendinites, syndrome du canal carpien...) ;Pathologies organiques (hypertension, diabète, asthme, migraine, endométriose...) ;Santé mentale (stress chronique, dépression, burn-out...).

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shield_question Foire aux questions

Ce livre est le complément indispensable aux deux premiers volumes de L'Encyclopédie du yoga des mêmes auteurs. Il offre une approche unique de la yogathérapie, permettant de prévenir les problèmes de santé et de soulager des pathologies existantes grâce à des séquences adaptées. Son contenu est à la fois accessible aux débutants et approfondi pour les pratiquants confirmés.

L'ouvrage aborde trois grands axes : les pathologies musculo-squelettiques (lombalgie, sciatique, arthrose…), les pathologies organiques (hypertension, diabète, asthme…), et la santé mentale (stress, dépression, burn-out…). Il propose aussi 15 séquences préventives ciblant les grandes zones du corps.

Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant utiliser le yoga comme outil de prévention ou de soulagement des troubles de santé. Il est particulièrement utile aux pratiquants de yoga, aux professionnels de santé, et à ceux qui cherchent des solutions naturelles pour améliorer leur bien-être physique et mental.

Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez poser des questions précises sur les postures adaptées à une pathologie, les séquences recommandées pour une zone du corps, ou encore des conseils pour intégrer le yoga thérapeutique dans votre routine quotidienne. Le smartbook répond aussi à vos interrogations sur les contre-indications et les précautions à prendre.

person_edit À propos de des auteurs

Marie et Philippe Amar forment un duo d’experts reconnus dans l’univers du yoga, auteurs de plusieurs ouvrages de référence. Leur collaboration allie rigueur anatomique et pédagogie accessible, offrant des outils concrets pour intégrer le yoga dans une démarche de santé globale. Leur approche, inspirée de la tradition Iyengar, met l’accent sur l’adaptation des postures aux besoins individuels. Leur studio à Lille et leurs formations en France témoignent de leur engagement à démocratiser le yoga thérapeutique.

Philippe Amar

Philippe Amar est un enseignant de yoga diplômé de l’Institut BKS Iyengar en Inde. Il a fondé en 2009 le Yoga Studio Lille, où il enseigne le yoga postural, le Vinyasa et le yoga adapté. Auteur de plusieurs encyclopédies sur le yoga, il est reconnu pour sa capacité à rendre accessible la pratique du yoga à tous. Son expertise s’étend aussi à l’organisation d’événements et de conférences autour du yoga en France.

Marie Amar

Marie Amar est une sophrologue diplômée et enseignante de yoga, spécialisée dans l’adaptation des postures aux besoins thérapeutiques. Elle co-dirige le Yoga Studio Lille et intervient régulièrement en formation à travers la France. Son approche allie douceur et précision, visant à accompagner chacun vers un mieux-être physique et mental. Elle est co-autrice de plusieurs ouvrages de référence sur le yoga.

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