Happy Détox

Name: Happy Détox
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
Author: Anne Ghesquière
ISBN: 9782212479812

Anne Ghesquière

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Et si la détox devenait un plaisir ? Happy Détox d’Anne Ghesquière vous propose un programme joyeux, gourmand et sur mesure pour retrouver équilibre et vitalité au fil des saisons.

Optez pour un mode de vie sain, joyeux et vitalisant !
Loin d'être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets, vous livre ses meilleures pratiques au quotidien, et vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure.
Découvrez ses happy trucs et ses recettes pour être bien dans votre corps, dans votre coeur et dans votre tête.
Privilégiez les super-aliments, vos alliés pour une détox gourmande, et apprenez à vous nourrir en pleine conscience.
Suivez son happy coaching : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et les smoothies de saison.
« À lire tout de suite et à mettre en pratique absolument ! »
France Guillain, experte en nutrition

Anne Ghesquière

**Anne Ghesquière** est une autrice, éditrice et podcasteuse engagée pour le bien-être et la quête de sens. Fondatrice du podcast *Métamorphose* — premier podcast francophone dédié à la santé mentale et à l’éveil de la conscience — elle est aussi directrice de collection aux éditions Eyrolles, où elle explore des thématiques comme la psychologie, l’alimentation saine et l’éducation positive. Son parcours, marqué par une formation en droit des affaires et une expérience dans l’entrepreneuriat, s’oriente aujourd’hui vers l’écriture et la transmission de messages inspirants, à travers des livres et des rencontres.

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Smartbook Qu’est-ce qu’un Smartbook ?

Code produit : 9782212479812

shield_question Foire aux questions

Happy Détox est bien plus qu’un simple guide de détox : c’est une invitation à adopter un mode de vie sain, joyeux et durable. Anne Ghesquière y partage ses secrets, ses recettes et ses astuces pour vous aider à retrouver équilibre et vitalité, sans frustration ni privation. Ce livre vous accompagne pas à pas, saison après saison, pour une détox adaptée à votre rythme et à vos envies.

Ce livre aborde la détox comme un art de vivre, en mettant l’accent sur l’alimentation saine, les super-aliments, la pleine conscience et le bien-être global. Vous y trouverez des conseils pratiques, des recettes de smoothies et de plats gourmands, ainsi qu’un coaching saisonnier pour cultiver votre énergie et votre joie de vivre tout au long de l’année.

Happy Détox s’adresse à tous ceux qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain et plus équilibré, sans pour autant se lancer dans des régimes restrictifs. Que vous soyez débutant ou déjà initié à la détox, ce livre vous offre des outils concrets pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, en toute simplicité et avec plaisir.

Grâce à la fonctionnalité de chat intégrée, vous pourrez poser toutes vos questions sur les recettes, les ingrédients, les techniques de détox, ou encore demander des conseils personnalisés pour adapter le programme à votre mode de vie. Par exemple : « Quels sont les meilleurs super-aliments pour l’automne ? », « Comment organiser une cure détox sur 7 jours ? », ou « Quelles alternatives gourmandes aux sucres raffinés ? ».

person_edit À propos de l'auteur

Anne Ghesquière est une auteure, éditrice et entrepreneure engagée dans le bien-être et la quête de sens. Fondatrice du magazine FemininBio et du podcast Métamorphose (plus de 100 millions d’écoutes), elle est aussi directrice de collection aux éditions Eyrolles, où elle publie des ouvrages dédiés à la psychologie, à l’alimentation saine et au développement personnel. Son approche holistique et joyeuse de la détox en fait une référence dans le domaine du bien-être au naturel.

newsmode Revue de presse

Une Happy Détox pour booster votre vitalité et cultivez votre énergie, ça vous tente ? Anne Ghesquière, fondatrice de FemininBio, a écrit le livre qu’il vous faut ! Suivez son happy-coaching des 4 saisons : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et smoothies de saison.

Envie de faire de la détox un art de vivre, au fil des saisons, pour retrouver équilibre et vitalité ? Alors dépêchez-vous de dévorer le livre Happy Détox, d’Anne Ghesquière. Trucs et astuces, conseils pour allier bien-être et gourmandise, découverte de super-aliments, coaching selon les saisons, recettes de smoothies…

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