Guérir l'anxiété poche pour les Nuls - Nouvelle édition
Kenji Saitô (scénario), Kenji Saitô (auteur), Martine André (auteur), Masami Kuromada (scénario), Shinshû Ueda (dessin), Shinshû Ueda (auteur), Masami Kurumada (auteur), Charles H. Elliot (auteur), Laura louise Smith (auteur)
Jean-Luc Rostan (traduction)
La nouvelle édition d'un ouvrage à succès pour se libérer de ses angoisses, avec les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieuxDu noeud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste.
Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
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Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
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