Carnet d'autoestime pour ne plus subir le sentiment d'imposture

Name: Carnet d'autoestime pour ne plus subir le sentiment d'imposture
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Virginie Megglé
ISBN: 9782212810196

Virginie Megglé

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Et si vous pouviez enfin vous sentir légitime ? Carnet d'autoestime pour ne plus subir le sentiment d'imposture vous guide pas à pas pour transformer le doute en confiance et retrouver votre place avec sérénité.

« Est-ce bien moi qui ai réussi ? », « Est-ce que mon succès est mérité ? », « Ai-je le droit d'être à cette place ? »... Le sentiment d'imposture exprime la crainte d'ê

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shield_question Foire aux questions

Ce livre offre un cahier pratique 100 % interactif pour identifier, comprendre et surmonter le sentiment d'imposture. Grâce à des exercices concrets et des pistes de réflexion, il vous aide à vous libérer de la peur de ne pas mériter votre place ou vos réussites. L'approche de Virginie Megglé, psychanalyste spécialisée, permet de retrouver confiance en soi et en ses compétences.

Le livre explore en profondeur le sentiment d'imposture : ses origines, ses mécanismes psychologiques, et ses conséquences sur l'estime de soi. Il propose des outils pour dépasser les doutes, accepter ses forces et ses faiblesses, et s'affirmer dans sa légitimité, que ce soit dans la vie professionnelle, personnelle ou sociale.

Ce carnet s'adresse à toute personne qui doute de sa valeur, de ses compétences ou de sa place, que ce soit au travail, dans ses études ou dans ses relations. Il est particulièrement utile aux professionnels, étudiants, managers ou toute personne confrontée à un manque de confiance en soi ou à une peur de l'échec.

Avec la fonctionnalité de chat, vous pourrez interroger directement le livre sur des points précis : « Comment identifier mes propres mécanismes d'imposture ? », « Quels exercices faire pour renforcer mon estime de moi ? », « Comment gérer le stress lié à la peur de l'échec ? », ou encore « Comment appliquer ces conseils dans ma vie quotidienne ? ».

person_edit À propos de l'auteur

Virginie Megglé est psychanalyste spécialisée dans les dépendances affectives, les troubles de l'enfance et de l'adolescence, ainsi que dans le fonctionnement des émotions et des liens familiaux. Elle a publié de nombreux ouvrages aux éditions Eyrolles, dont Couper le cordon, À chacun son poids, Entre mère et fils, et La projection. Son approche allie rigueur psychanalytique et accessibilité, offrant des outils concrets pour mieux se comprendre et avancer.

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