Une méthode simple, naturelle et puissante pour soulager votre enfant Le professeur Tran, chef de service de pédiatrie au CHU de Nîmes, utilise depuis plus de 10 ans la méditation pour soigner ses jeunes patients. Chaque jour, il s'émerveille de la puissance de cette méthode non-médicamenteuse qu'il a voulu partager dans ce livre. Maladies chroniques, douleurs, phobies, troubles alimentaires, hyperactivité, anxiété, difficultés scolaires, troubles du sommeil... Dans toutes ces situations, la méditation abaisse le stress et ramène le calme intérieur. À chaque fois elle soulage ou guérit. Les résultats sont spectaculaires : les enfants ont moins de douleurs, leurs symptômes régressent, ils ont besoin de moins de médicaments, contrôlent mieux leurs émotions et acquièrent une plus grande confiance en eux. Au travers de 20 cas cliniques, le professeur Tran montre la marche à suivre. Il explique comment apprendre aux enfants à méditer et donne les outils de base : 14 méditations simples à pratiquer à tout moment, allongé, assis, debout, en marchant... Pour faciliter l'apprentissage, les 10 méditations les plus importantes sont guidées par la voix de l'auteur grâce à une version audio téléchargeable. La méditation est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à un enfant malade ou en souffrance. Parents, personnel soignant, éducateurs et enseignants, ne perdez plus de temps et laissez-vous guider par ce livre inspirant Le Pr Tu-Anh Tran est professeur de pédiatrie, spécialiste des maladies inflammatoires de l’enfant. Il exerce au centre hospitalier universitaire (CHU) de Nîmes. Lui-même adepte de la méditation, il est à l’origine de la création d’un des premiers diplômes universitaires de méditation en France, à la faculté de médecine de Montpellier-Nîmes.

Le Pr Tran, chef de service de pédiatrie au CHU de Nîmes, utilise depuis près de 15 ans la méditation pour soigner ses jeunes patients. Et chaque jour, il s’émerveille de la puissance de cette méthode non-médicamenteuse. Maladies chroniques, douleurs, phobies, difficultés scolaires, troubles du sommeil... Les résultats sont spectaculaires. Toutefois, il arrive que des enfants n’arrivent pas à focaliser leur attention en position assise ou allongée à cause de leur état physique ou mental (trouble de la concentration avec hyperactivité, tics et tocs, colère, anxiété...). Que faire alors ? Méditer en bougeant, oui en bougeant ! Le Pr Tran leur propose de pratiquer 10 exercices de gym douce inspirés d’une forme ancienne de Qi gong qui permet de régulariser l’énergie corporelle, apaiser les émotions tout en assouplissant le corps. Les enfants assimilent très rapidement et facilement ces mouvements car ils sont simples et ludiques. Ces exercices peuvent également venir en aide aux enfants en chaise roulante, ou souffrant de rhumatismes, de maladies chroniques... en leur permettant de retrouver de la mobilité en douceur. Résultat : tous les enfants ont le sourire au bout de cinq à dix minutes de pratique. Les parents aussi. Pour faciliter l’apprentissage et accompagner l’enfant dans la pratique quotidienne, un dessin animé téléchargeable montre comment enchaîner les mouvements. La méditation est le plus beau cadeau que l’on puisse faire à un enfant malade ou en souffrance. Parents, personnels soignants, éducateurs et enseignants, laissez-vous guider par ce livre inspirant. Le Pr Tu-Anh Tran est pédiatre, spécialiste des maladies inflammatoires et rhumatologiques de l’enfant, et chef de service de pédiatrie au Centre hospitalier universitaire de Nîmes. Professeur à la faculté de médecine de Montpellier-Nîmes, il est responsable du diplôme universitaire « méditation et santé ». Il est pratiquant et enseignant d’aïkido à la Fédération française d’aïkido et de budo.

Que faire quand un enfant se replie sur lui-même, devient agressif, ne veut plus aller à l'école ou semble perdre goût à la vie?? Comment l'aider face au harcèlement, à un chagrin d'amour, au divorce de ses parents, à un deuil ou à la peur de l'échec ? Face à la souffrance d'un enfant, les adultes se sentent souvent démunis. Pédiatre depuis plus de trente ans, le Pr Tu-Anh Tran partage, à travers des histoires inspirées de situations réelles, sa manière d'écouter, de dialoguer et d'accompagner les enfants et les adolescents. Il montre comment trouver les mots justes pour éclairer ce qu'ils vivent, reconnaître leur souffrance et les aider à reprendre pied. Lorsque les émotions sont trop envahissantes, il propose aussi des exercices inspirés du qi gong et de la pleine conscience pour retrouver le calme intérieur. Ce livre est une véritable trousse de secours pour les parents, les enseignants, les éducateurs et les soignants. Un guide précieux pour accompagner les plus jeunes avec bienveillance et les aider à grandir. Le Pr Tu-Anh Tran est professeur de pédiatrie, spécialiste des maladies inflammatoires et rhumatologiques de l'enfant, chef du service de pédiatrie du CHU de Nîmes et professeur à la faculté de médecine de Montpellier-Nîmes. Il a créé le diplôme universitaire «?Méditation et santé?» et compte parmi les pionniers de l'introduction de la méditation à l'hôpital en France. « Un livre profondément juste et réconfortant, qui aide les parents à trouver les mots quand tout vacille. » - Adeline Blondieau