Et si le secret d'une vie épanouie résidait dans un rituel matinal réussi ? Se lever un peu plus tôt le matin et prendre du temps pour soi avant de commencer sa journée, c'est s'offrir un précieux cadeau : celui de la sérénité et de la motivation. Dans ce livre, l'auteure propose une méthode douce et efficace pour recadrer votre vie dès le réveil. Vous découvrirez comment clarifier vos pensées au petit jour, dorloter votre corps et votre esprit, stimuler votre créativité et exercer votre zénitude dans un rendez-vous quotidien avec vous-même. Grâce au rituel Wakey ! Wakey !, vous allez enfin passer à l'action, renouer avec vos objectifs et donner un véritable élan à votre vie !

«  Que faire quand je n'arrive pas à dormir  ?  », c'est l'éternelle et angoissante question des insomniaques. Dans ce livre, l'auteur nous apprend à dompter ce mal qui concerne près d'un Français sur quatre. Vécue comme une véritable malédiction, l'insomnie peut devenir source de dépression, d'irritabilité et de nombreux problèmes de santé. Un fléau que l'on peut apprivoiser. L'auteur propose des solutions douces et réellement efficaces en fonction de votre profil de dormeur (couche-tôt, couche-tard, ronfleur, sujet à des apnées du sommeil...). Avec ce programme divisé en 52 étapes, vous apprendrez comment vous passer des traitements médicamenteux et somnifères qui sont nocifs et dérèglent encore plus nos rythmes naturels. En redevenant maître de votre sommeil, vous réenchanterez vos nuits... et vos lendemains  !  

« Jamais Marie-Ange et Jean-Noël, lorsqu'il fallut régler la succession de Mme de la Monnerie, ne se seraient attendus à voir surgir autant de gens dévoués, autant de parents éloignés et de vieux amis de la famille prêts à les secourir de leur aide et de leurs compétences ! Deux jeunes chevreuils se promenant en forêt et brusquement rembûchés, lancés, poursuivis, étouffés, déchirés par une meute, telle fut à peu près l'histoire de cette succession. À comparer ce qu'ils avaient à recueillir avec ce que possédaient ceux qui les dépouillèrent, il restait vraiment peu de chose aux deux jeunes gens. Mais ce peu de chose suffit à éveiller les convoitises et les vanités. »   Les derniers descendants des « Grandes familles » se retrouvent seuls et désarmés devant les intrigues de « l'enfer » de la société parisienne en 1939. Leur jeunesse et leur beauté en font l'objet de la convoitise des personnages vieillissants et hideux de cette comédie humaine dont chaque visage nous est décrit par l'auteur avec un réalisme sans indulgence.   Rendez-vous aux enfers clôt la trilogie des Grandes familles de façon magistrale. Si on peut attribuer à cette fresque familiale un souffle romanesque hugolien ou encore une ampleur et un réalisme balzaciens, c'est pourtant bien le style à nul autre pareil de Maurice Druon dont on se délecte jusqu'aux derniers mots : ciselé, ironique, rythmé, incroyablement évocateur et entraînant.   Avec le soutien du CNL (Centre National du Livre). Musique composée par Julien Rimailho. Durée : 10H07

Kayleen, originaire de Boston, passe ses vacances en Irlande. Alors qu'elle explore la forêt d'Avondale, elle est surprise par un violent orage. Heureusement, elle trouve refuge dans un château des environs, où elle est accueillie en princesse. La table de la salle à manger regorge de victuailles et la chambre qu'on lui propose est emplie de vêtements somptueux à sa taille, sans oublier Flynn, son hôte au charme irrésistible, qui veille à combler chacun de ses désirs. Mais Kayleen doit se rendre à l'évidence : tout cela semble bien trop beau pour être vrai...

Arrière-salle du Café des Parieurs à Jouy-en-Josas, soirée déguisée sur le thème des héros populaires : il y a là un Superman ventripotent, un Zorro bien éméché, une Janis Joplin avec un faux pétard, un Tarzan suant à grosses gouttes qui enlace une Cléopâtre aux cheveux grisonnants. Tout ce beau monde s'élance sur la piste pour danser un madison bien aligné, tous ensemble. Quand ils enchaînent sur La Macarena, c'en est trop pour Fantômette, alias Billy. Elle se réfugie dans les toilettes et fait un point sur sa drôle de vie : elle déteste passer une soirée seule chez elle, voilà pourquoi elle se retrouve dans des soirées improbables, à devoir supporter des plans drague à deux balles...  Souvent, elle surfe sur Patetic.com où elle fait des rencontres plus ou moins cocasses. Elle voit régulièrement Antoine qui, lui, fait semblant de croire qu'il ne la connaît pas, passe la nuit avec elle et s'empresse de l'oublier.  Billy ne veut surtout pas grandir, juste s'amuser...  Et dire non à tout ce qui l'embête, la carrière, les fiançailles, les cheveux gris. Tiens, voilà encore Antoine, l'amant amnésique. À lui aussi, elle dit non. Jusqu'à quand ?