Organisé par catégorie (protéines, glucides, lipides, fibres, minéraux et vitamines) et par groupes alimentaires (poissons, féculents, fruits, etc.), ce guide pratique répertorie sous forme de tableaux l'ensemble des références nutritionnelles et présente pour chacune d'elles, «les 5 aliments les plus riches» et «les 5 aliments les plus pauvres». Le guide introduit également d'autres notions telles que les apports nutritionnels conseillés par jour, les propriétés de chaque catégorie sur l'organisme, les équivalences d'une portion de fruit et la comparaison nutritionnelle de boissons végétales et de lait. Conçu comme un outil de travail et de référence, ce guide pratique et illustré est indispensable à tout professionnel de santé et aux étudiants de ce domaine.

La victoire d'une armée ne dépend pas seulement de ses armes et de ses technologies, mais surtout de la force physique et morale de ses combattants. Une alimentation adaptée et efficace permet d'atteindre une véritable supériorité opérationnelle. Découvrez les stratégies spécifiques à adopter pour chaque environnement complexe, des milieux terrestres, aériens, et maritimes aux climats désertiques et grands froids, et à tout moment : au quotidien, en entraînement ou en mission. Optimisez vos capacités physiques et cognitives en améliorant votre endurance, votre sommeil et votre vigilance. Maintenir un haut niveau de santé, en anticipant le risque de blessure et les troubles liés à la malnutrition, est un enjeux majeur des armées d'aujourd'hui et de demain.

Il était une fois...un destin façonné par l'obscurité. 1,2,3...Carrey ne compte plus le nombre de morts dont elle a été victime. Il y a deux explications possibles à sa survie: son ange gardien est un magicien ou alors quelque chose cloche avec elle. Avant, elle était une étudiante comme les autres. Maintenant, elle fuit la sombre vérité qui semble vouloir la rattraper. Pour ce faire, elle change sans cesse d'identité. Peu importe combien de fois elle décède, son corps semble se régénérer de lui-même, mais un tel phénomène ne peut pas se reproduire à l'infini, si? Plongez dans un récit rempli de mystère, d'obscurité et de mythologie... À PROPPOS DE L'AUTRICE Rina B. Owen est une auteure qui réside à Bordeaux. Ayant grandi au milieu d'une campagne peu animée, elle passait ses journées entières à écrire pour se divertir. Ses romances Fantasy servent autant à s'évader qu'à réfléchir, et elle adore écrire des fins mitigées qui changent du traditionnel "happy end". Lire et écrire lui ont toujours permis de s'exprimer et d'explorer de nouveaux horizons, tout en laissant son quotidien parfois lourd derrière elle. Imaginary Edge est une maison d'édition à compte d'éditeur, spécialisée dans la publication de romans en format papier et numérique.