Connaître son corps quand on est une femme et avoir en tête toutes les informations pertinentes quant à sa santé relève, au mieux d'un tour de force, au pire d'un casse-tête, même si les choses évoluent positivement depuis quelques années. C'est un sujet fondamental qui est malheureusement source d'angoisse pour beaucoup de personnes qui n'osent pas poser certaines questions  : «  pourquoi est-ce ça me démange  : mycose, herpès ou autres  ? Et si mon tampon ou ma cup restent coincés  ? Comment remédier à la sécheresse vaginale  ? La couleur de mes règles change, est-ce normal  ? Le vaginisme, c'est quoi  ? Quelle contraception choisir  ? Que faire face à l'errance médicale  ? Quels sont mes droits en matière de consentement  : ai-je le droit de dire non à un docteur  ? Comment vivre avec une IST ou une maladie plus grave  ?  » C'est un sujet intime, complexe et sensible, ce qui rend le besoin de se renseigner plus nécessaire que jamais.Retrouvez un guide complet et décomplexant sur toutes les questions gynécologiques.Plus de 100 questions classées en 4 grands thèmes  : connaître et observer son corps, les troubles et maladies gynécologiques, les maladies et infections sexuellement transmissibles et vivre avec sa maladie. Elles sont complétées de conseils, d'astuces, de dessins explicatifs et de témoignages.Des réponses déculpabilisantes, précises et adaptables à chaque personne de Louise Brunet, sexothérapeute et naturopathe, créatrice du compte @lafeminologie, pour aborder les petits et gros tracas gynécologiques durant sa vie de femme.

Préparez-vous à une aventure intime et unique. La découverte d'une sexualité libérée des tabous, la reconnexion à votre corps et à vos désirs, pour reprendre votre pouvoir sensuel ! Ce carnet est bien plus qu'un simple cahier d'exercices, c'est un outil puissant conçu pour vous aider à découvrir ou à redécouvrir votre sexualité avec douceur et authenticité. Que vous soyez seul(e) ou en couple, Louise Brunet vous accompagne en tant que professionnelle passionnée. Découvrez : Les quatre étapes essentielles pour un cheminement en douceur : comprendre et accepter, apprendre à s'écouter et à verbaliser, se reconnecter et enfin développer son ancrage en s'ouvrant à de nouvelles perspectives ;40 exercices pratiques pour vous aider à surmonter vos éventuels blocages, dépasser vos croyances limitantes, mieux comprendre vos besoins, vous reconnecter à votre corps, développer votre confiance en soi et votre créativité, etc. ;Mais aussi plein de tips et d'astuces, cinq quiz amusants et toutes les ressources utiles (trouver le bon thérapeute, les playlists parfaites selon votre humeur, etc.). Pimentez votre vie, explorez votre sensualité et redécouvrez votre puissance de femme avec ce carnet sexo bienveillant et authentique. Une expérience intime et unique !