Vous souhaitez vous reconnecter à vos besoins et à vos valeurs ? Identifier vos priorités ? Nourrir votre énergie et vous procurer de la joie ? Ce livre est fait pour vous ! Au fil des pages, découvrez des pistes concrètes pour vivre pleinement tout en contribuant de manière positive au monde qui vous entoure. Fort de son expérience au Japon, l'auteur vous aide à trouver votre ikigai, cette « raison d’être » des Japonais qui, à la manière d’une boussole, vous oriente vers la direction à suivre. Il vous mène ensuite sur le chemin de votre mission de vie, votre phare. Une itinérance à la fois spirituelle et pragmatique pour donner du sens à vos actions et à votre existence...

Je vis avec une raison d’être qui me rend enthousiaste et donne un sens à ma vie. Je trouve mon ikigai, ma boussole qui me permet de garder le cap sur mon bonheur tout en contribuant au monde. Je m’inspire des habitants d’Okinawa, au Japon, qui vivent longtemps et en bonne forme avec une joie de vivre communicative. Je célèbre la vie dans une joie simple. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous mener vers le véritable sens de votre vie. Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez !

A l’école, en famille ou dans leurs relations aux autres, les enfants vivent de nombreuses émotions chaque jour. En tant qu’adulte, vous sentez-vous toujours serein pour accompagner les enfants à gérer leurs émotions, à trouver les réponses adéquates ? L’EFT (Emotional Freedom Techniques) aide les enfants à apaiser les perturbations et ramène le calme en douceur, tout cela dans la bonne humeur. Jean-Christophe Dulot et Caroline Burel partagent leur expérience dans ce livre clair et accessible. Ils vous guident dans l’utilisation de ces techniques et vous donnent des clés, pratiques et efficaces, pour traverser les aventures quotidiennes des enfants avec confiance. Vous êtes parent, enseignant, éducateur, ou plus largement en lien avec des enfants, ce livre vous guidera pour les aider à apaiser leurs tensions et accompagner leur élan de vie.

Si vous faites partie de ces personnes qui ont un petit vélo dans la tête, si vous avez la sensation que ça bouillonne sans arrêt là-haut, que vous ruminez ou que vous ressassez le moindre événement de votre vie... Bref, si vous avez un mental qui va à 100 à l’heure, alors ce livre est fait pour vous. Vous y découvrirez les 7 clés qui apaiseront ce mental lorsqu’il vous envahit un peu trop, qui vous aideront à vous recentrer quand vous vous sentez éparpillé(e) et qui vous permettront de vivre de manière plus consciente : l’Acceptation, le Pardon, l’Attention, l’Ikigai, la Stabilité, l’Énergie et la Reconnexion.